怎么能走出焦虑症怎么能治好
2023-12-09 22:13:02
来源 : 聪康网
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焦虑症的治疗方式包括心理治疗、药物治疗和物理治疗,患者需要根据自身情况选择合适的治疗方法。
一、心理治疗
1.认知行为疗法:该方法是目前临床上使用较多的一种心理治疗方法。医生会帮助患者找出引起焦虑的原因,并且通过改变患者的不良认知来改善症状。同时,还会教会患者一些放松的方法,如渐进性肌肉松弛法等,有助于缓解焦虑情绪。

2.支持性心理治疗:该方法主要是指在专业人员的帮助下,让患者认识到自己的病情,并且学会处理各种压力的方式,从而达到消除或减轻焦虑的目的。
二、药物治疗
如果焦虑症的症状比较严重,还需要遵医嘱服用抗抑郁类药物进行治疗,比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等,能够起到镇静的作用,在一定程度上还可以缓解不适症状。
三、物理治疗
对于焦虑症的患者来说,也可以及时到正规医院的心理科,在医生指导下通过经颅磁刺激等方式进行辅助治疗,可以促进大脑神经递质的分泌,有利于疾病的恢复。
建议患者平时要保持良好的心态,避免过度紧张,也要避免给自己太大的精神压力。另外,还要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,不建议吃辛辣刺激性的食物。
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