山楂柠檬泡水的功效

　　很多人喜欢吃山楂或者柠檬，因为这些食物中都含有丰富的营养物质和微量元素，即对身体有好处又可以美容养颜，那么山楂柠檬泡水的功效有哪些呢?现在由网的中医频道来给大家讲解一下。

山楂柠檬泡水的功效

　　山楂，它的别名可是很多的，如“山里红”、“仙果”，“牧狐狸”等等，并且该水果中含有每100克果肉就含有VC53毫克，是天然的强力抗氧化性，可以有效抗衰防癌和预防动脉粥硬化。若是将柠檬山楂泡水，那么其功效则会加倍。

　　柠檬则可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死

　　指导意见：

　　将柠檬与山楂一起用来泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死

　　山楂水有强心、降血脂、降血压临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。

　　相信大家在尝试以后，山楂柠檬泡水的功效就能深刻的体会到，其实在日常生活中很多水果当中的营养元素都是非常有利于促进*健康和养生的，关键是大家要学会物尽其用。

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