犯了焦虑症为什么腰酸

　　焦虑症患者出现腰酸症状的原因较多，可能是由于不良生活习惯、精神紧张等非病理性因素引起。也有可能是由于植物神经紊乱、肌肉痉挛、肾虚等原因导致。

　　一、生理性原因

　　1.不良生活习惯：如果长期久坐或久站，可能会使腰部肌肉处于紧绷状态，从而产生大量乳酸堆积在腰部，就会造成上述现象；

　　2.精神紧张：若长时间处于紧张状态下，大脑皮层过度兴奋，也会刺激交感神经系统异常兴奋，进而影响到脊髓的正常功能活动，也可表现为该情况。

　　二、病理性原因

　　1.植物神经紊乱：发病时会导致自主神经系统功能失调，可表现出胸闷气短、心慌、失眠等症状，部分人群还会伴有乏力、食欲不振等情况发生，而当疾病累及腰部组织后，则会出现此类表现；

　　2.肌肉痉挛：通常与受凉有关，在寒冷刺激下会使局部血管收缩，血液循环减慢，就容易引发肌肉痉挛的情况，从而诱发此不适现象；

　　3.肾虚：主要由先天不足、房劳过度等因素所引起，患病以后可导致患者出现头晕耳鸣、形体消瘦以及浑身无力的症状，并且还有可能会造成犯了焦虑症腰酸的现象。

　　除以上常见情况外，还可能为腰椎间盘突出症、骨质疏松、急性胃肠炎、妇科炎症等疾病所致，需完善X线检查、CT检查等相关检查来明确诊断。日常建议适当进行户外运动，如散步、瑜伽等，以放松身心，缓解压力。饮食上注意营养均衡摄入，避免进食辛辣、油腻的食物，以免加重不适症状。

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