腰肌劳损的位置
一般情况下，腰肌劳损的位置在腰部肌肉、筋膜等部位，多见于中下背部两侧。
腰肌劳损疼痛可能发生在以腰椎后侧正中间为轴，两侧的腰部肌肉边缘以及两侧的腰部肌肉隆起的位置。多见于中下背部两侧。可能是由于急性腰扭伤、腰部维持屈曲姿势过久等导致的。腰肌劳损还可能是由其他部位发生病变间接引起腰肌韧带受损导致，如腰椎压缩性骨折或脱位、腰椎间盘突出、骶椎腰化、椎弓根断裂等。腰肌劳损患者可以遵医嘱服用止痛药物如布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等进行治疗。还可以进行按摩、热敷、红外线照射、超短波、氮氖激光等物理治疗，可以促进局部血液循环，放松腰部肌肉，促进炎症吸收，改善疼痛症状。
建议患者保持良好生活习惯。要避免久坐久站、搬运重物，保护腰部、减轻体重。也可以通过使用软硬适中的床垫，保证腰部的正常生理曲度。若难以缓解，建议及时就诊。
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