如何和有抑郁问题的人聊天

2023-12-21 18:20:02 来源 : 聪康网热度 : 0

分类养生提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

　　很多人都是非常喜欢聊天的，聊天也是一种释放压力的方法，如果身边有一些朋友或者亲人有抑郁问题，那么在聊天的时候就应该注意正确的方式方法，应该使用正确的方法来开导他们，掌握好分寸，如果说话不正确就有可能会刺激到抑郁患者，这样就会弄巧成拙，下面就给大家介绍一下如何和抑郁患者聊天。

　　不要把问题扩大化

　　和抑郁患者聊天的时候，一定不要老是提到这种疾病，应该把这种疾病当做普通的感冒，只要把他们想成心情不好就可以了，如果你老是提他(她)这个抑郁症的病情严重，不好治疗之类的话题，肯定会给对方带来更大的压力，反而把问题给扩大化，这样是非常不好的。

　　不要有消极的聊天内容

　　和抑郁患者聊天的过程里面，尽量不要提到消极的内容以及信息，这样就会让患者陷入到更大的负能量里面，没有办法逃脱出来，如果实在没有什么话题和对方聊天，那么就可以直接给对方一个拥抱，或者与对方一起静静地靠着，哪怕只是安静的陪伴，也胜过聊负面的信息。

　　不要随便提起他们的事情

　　有抑郁问题的人都有自己的敏感点，如果你不知道对方的敏感点在哪里，那么就不要随便谈起，不小心触到对方的敏感点，就会变得一发不可收拾，所以如果你不是专业的医生，不要随便去开导或者赞美他们，要知道他们听到你的话语时可能不会当面出现应激反应，但是他们会在内心有很多的想法，最终反而给自己带来更多的抑郁情绪。

　　上面给大家介绍的就是如何和抑郁患者聊天，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解。除了上面这些聊天技巧，还需要注意不要随便批评患者，也不要总是说一些没有意义的话，也不能随便开玩笑，这样才不会对抑郁患者造成刺激，对待抑郁患者大家既要用一个平常的心态，也要注意自己说话的方式方法。