如何预防肾结石复发

　　可通过控制钠盐的摄入、多饮水、适度运动、避免长时间憋尿、药物治疗预防肾结石复发。不适症状加重时，应及时就医。

1.控制钠盐的摄入：

　　高钠饮食会增加尿液中钠的排泄，使尿液中的钙浓度增高，易导致肾结石的形成。建议平时限制食盐的摄入量，尽量选择低钠食品。

2.多饮水：

　　每日应多饮水，一般建议每天饮水量在2000-3000ml，可以稀释尿液中的溶质，减少结晶的形成，预防肾结石的复发。

3.适度运动：

　　每日应进行适度运动，如打羽毛球、骑自行车、爬楼梯等，有助于促进机体新陈代谢，促进身体健康。

4.避免长时间憋尿：

　　长时间憋尿会增加尿液中结晶的浓度，增加肾结石复发的风险。平时应养成定时排尿的习惯，避免憋尿。

5.药物治疗：

　　应在医生医生指导下服用药物，如枸橼酸氢钾钠颗粒、碳酸氢钠片、别嘌醇片等，有利于预防该病复发。

　　平时应注意清淡饮食，规律作息，并定期复查。

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