青春期少女如何从饮食上预防阴道炎

　　于青春期女孩患阴道炎问题，相信大家应该都知道其危害，我们了解到，多数人对于青春期女孩出现妇科炎症都持有不相信的态度，若有这种态度您就大错特错了。

　　现如今进入青春期的女孩如果其不注重个人卫生，也极易感染妇科炎症，那么青春期女孩如何预防阴道炎?下面给大家说说青春期女孩从饮食方面预防阴道炎方法，希望给予大家一定的帮助：

　　1、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶：

　　在日常生活中多食用如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，有利于促使体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

　　2、复合碳水化合物：

　　含有复合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

　　3、抗氧化食物：

　　阴道炎患者要多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素a、维生素c等属于抗氧化物。

　　4、食肉桂和蒜汁防阴道炎：

　　由于大蒜具有杀菌的效果，如果日常食肉桂和蒜汁可以有效预防阴道炎。

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