怀孕前期总觉得肚子空

　　1、我是这样安排的，看看适合你不：买点燕麦片，奶粉，半夜要是饿了可以冲一些，这个是帮助肠道消化的。不会刺激胃，不要搁糖，会发胖。平时家里备点干果，核桃，开心果啥的，饭前可以吃点，能刺激你食欲。

　　2、您这考虑是早孕反应的情况，早孕反应一般从停经6周左右开始，如恶心、呕吐、嗜睡等，一般持续到怀孕3个月后逐渐消失，具体也是因人而异的。建议期间饮食清淡，少吃多餐为宜。

　　3、你不必太担心，这都是正常的生理反应。由于每个人的体质都不太一样，所以在妊娠期的口味也不太一样，有的偏爱酸味，有的偏爱咸味。建议你吃清淡一些的食物，油腻的食物更容易引起胃的不适感，且不易于消化。

　　4、在进食过程中，保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。少吃多餐。孕妇每天可安排5-6顿饭，尽量避免空腹。

　　5、怀孕二个多月吃不下饭 怀孕两个月开始，很多孕妇就会有反应，一般为恶心，干呕，没胃口，看见油腻的，有的人看见青菜会反胃，这是正常现象，一般到4，5个月的时候症状就会消失，所以不必太过担心。