四个小妙招帮你搞定电脑病

2023-12-30 07:00:32 来源 : 聪康网热度 : 0

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　　电脑病是电脑族经常会出现的一种状态，会出现很多不同程度上的症状哦，比如说键盘手啊还有眼睛干涩啊或者是腰酸背痛等等的情况出现哦，那么如何缓解电脑病的呢，下面的这些小方法可以帮助你搞定电脑病哦，来看看这些小方法吧。

　　1、“屏幕脸”

　　致病原因：每天用5个小时以上电脑，如果不注意休息，可能出现一张表情淡漠的“屏幕脸”：肤色暗沉、长斑生痘、出现黑眼圈等。这种情况，我们应该让身体与屏幕保持不少于70厘米的距离，在用电脑前擦鞋保湿霜，用完电脑后马上洗脸。与此同时，还要多喝热水，排毒祛躁。多喝水，注意皮肤的保护，这样的话可以有缓解暗沉啊还有起痘的情况，还要多吃一些维生素比较多的食物，对于改善电脑病有好处。

　　2、“萝卜腿”

　　致病原因：一坐一整天，会让你的腿部肿胀，如果小腿肚上有血管凸起，可能就是静脉曲张的前兆了。缓解方法：每隔1小时做10次下蹲运动，改善下肢静脉回流。

　　3、“鼠标手”

　　致病原因：长时间使用鼠标而导致手臂、手腕、手掌、手指不适，也叫“腕关节综合征”。建议用鼠标时，手臂不要悬空并且不要用力敲打键盘及鼠标的按键。出现了鼠标手要注意了，养成良好的握键盘和鼠标的习惯，这样的话可以有减少鼠标手的危害。

　　4、颈椎病

　　用电脑时用胳膊支撑头部，或长时间低头工作，感到肩颈发麻。建议睡觉时枕头要低一些，电脑桌面不要高于70厘米，在工作的时候，40分钟站起来活动一下。注意劳逸结合，适当的运动，可以有减轻颈椎病的问题。

　　如何帮助你搞定电脑病的问题，针对四种不同的症状，小编给大家介绍了一些不同的采取治疗和调理的方法，这样的话可以有减少对身体的一些危害，还可以有预防电脑病的作用，如果你也是电脑族的话，这些小常识一定要记得。