怀孕拉肚子颜色黑

　　1、不少的孕妈咪反映怀孕到一定的时候自己会出现便秘的情况，这令她们很是难受，纷纷来到医院求助医生，因为她们也知道如果不及时处理就会带不可预想的后果，到时候后悔就晚了，孕期如果便秘一定要慎重对待，及早医治。

　　2、孕期便秘是正常的，不要紧张，在这期间做好肛门护理，做到这些并不容易，医生一般会让准备一套产科护理包，里面有产科保护垫、产科水疗器、产科清洁器等。

　　3、怀孕后一定要注意便秘问题，以下是几种有效的缓解便秘的方法。

　　4、怀孕期间便秘会增加流产和早产的风险。过度排便可导致子宫收缩，从而可能导致早产或流产、产程延长和难产。一些便秘的孕妇在分娩时大便堆积在肠道内，阻止胎儿坠落，导致产程延长，甚至产程受阻。

　　5、一般来说保持健康合理的饮食就可以很好避免这种情况的发生，怀孕后孕妇的肠胃功能下降，很容易出现消化不良和便秘的症状，多喝水也可以缓解孕妇便秘的症状。

　　6、吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁；吃含有维生素B1的食品：粗粮谷物；另外进食不可过精，多吃富含纤维的食物，养成定时大便的习惯。

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