葛根粉空腹还是饭后吃

2024-01-05 11:50:01 来源 : 聪康网 热度 : 0

1、葛根粉什么时间吃最合适

  
  1.   午餐或晚餐后,葛根粉是滋阴和平衡内分泌失调的,所以最好是你中午餐或者是晚餐后半个小时后再服用

  2.   在动运过后吃葛根粉比较好,葛根粉可以增加人体的免疫功能,补充精力,热量又低,特别适合运动过后食用。

  3.   不要选择早上空腹食用,因为葛根粉是带有凉性食品,经过一个晚上的消化,早上的胃已经是相当空了,再吃偏凉食物对身体不好,若一定要在早餐吃葛根粉,可以在吃之前,先喝一点水,这样也便于人体吸收葛根粉元素。

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