怀孕十周肚子旁边骨头疼

　　怀孕时尾椎痛是很常见的问题。以下是一些缓解尾椎痛的方法：侧卧位睡眠：使子宫的压力减小，避免影响尾椎骨局部的血液循环，从而减轻尾椎骨疼痛的临床症状，可以左右侧卧位休息。

　　职场孕妈咪不必慌 6招解救尾椎痛 而孕期尾椎痛，主要原因来自于孕妈咪坐姿不当，造成尾椎骨膜发炎，除了可服用医师开立的止痛药外，张筱君医师传授上班族孕妈咪6招，以改善孕期尾椎骨的疼痛。

　　恭喜你怀孕五个月了！屁股疼是怀孕期间常见的问题之一。这可能是由于子宫增大，压迫到里面的尾椎骨、坐骨神经以及周围组织，使得屁股周围就很疼。

　　孕妇的尾椎骨疼痛时也可以选择部分敷料缓解疼痛。孕妇可以让丈夫用温水清洗温暖的毛巾，然后让丈夫手里拿着，帮助蒸。每天至少10分钟，一周后，孕妇可以明显感觉到疼痛减少。这个方法有点麻烦，但很有效。

　　睡觉的时候可以在腿部垫一个枕头，可以有效的缓解疼痛。在怀孕期间注意休息，并且适量运动，多吃鸡肉、鱼肉、牛奶等富含蛋白质的食物补充营养。

　　如果说孕妇在怀孕的时候出现了尾椎骨疼痛的情况，那么可以使用热水袋放在疼痛的地方进行热敷，这样的方法也可以缓解孕妇的疼痛，通过热敷这样的方式来加速疼痛部位的血液循环。