腰肌劳损怎么办

　　腰肌劳损可以选择一般治疗、外用药物、口服药物、推拿按摩、超短波疗法等方法改善，患者还需要及时就医。

1、一般治疗：

　　腰肌劳损可能是过度负重、腰部活动姿势不良等原因引起，会使腰部肌肉、筋膜以及韧带出现损伤，一般会表现为酸痛或胀痛，还可能会引起活动受限。此时要注意休息，避免频繁弯腰或者久坐，加强腰部的保暖，根据天气变化及时添减衣物，对恢复有一定的帮助。

2、外用药物：

　　患者可以在医生的指导下选择氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬钠凝胶贴膏等药物治疗，贴于患处可以起到止痛的作用。

3、口服药物：

　　此时也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、吲哚美辛胶囊等药物治疗，能够缓解腰部疼痛。

4、推拿按摩：

　　患有该疾病后，还可以遵医嘱进行推拿按摩改善症状，能够舒筋通络，使症状逐渐缓解，但是要注意力度适中。

5、超短波疗法：

　　此方法可以促进血液循环，解除腰部肌肉痉挛，对缓解症状有帮助，还可以使病情逐渐恢复。

　　患者在恢复期间不可以喝酒，也不建议吃辣椒、咖喱、大蒜等刺激性的食物。

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