怀孕肚子有气怎么排

2024-03-14 03:30:02 来源 : 聪康网热度 : 0

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怀孕初期肚子胀气厉害怎么办?

　　怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高；此外，刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。

　　我怀孕早期也遇到了肚子胀气的问题，但我并没有因此减少活动量。下面是我总结的一些经验，希望对你有所帮助。

　　孕妇肚子胀气时也会咕噜咕噜的响，大多都会通过放屁的方式来排气。以下是几种缓解孕妇胀气的方法。释放气体如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

　　正常的啊，怀孕初期由于激素的影响，中后期由于增大的子宫挤压肠胃，都会导致胃肠道蠕动变慢，这是产生胀气的原因。但只要你的肠胃没有特别的不适，就不需要使用药物。

　　怀孕不会造成消化道的过度紊乱，您的胃肠功能以前有问题吗？如果以前没问题，现在又没吃坏肚子，建议您吃一点六君子丸，这个药专治妊娠恶阻，它的处方是：人参，白术，茯苓，炙甘草，半夏，陈皮。

　　要有效纾缓胀气，改变饮食的习惯是首要之务。妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，便可有效减轻腹部饱胀的感觉，减少腹胀气体的产生。

孕妇肚子胀气不消化,这几个方法能快速排气促消化,胎宝发育好

　　怀孕后不太敢摸肚子，怕影响胎儿，其实只要按摩方式正确就没有问题。吃饭1个小时以后，呈45度半躺在床上，轻轻地按摩肚子。要注意在子宫外缘按摩肚子，从右到左顺时针按摩，可以保护胎儿也能帮助顺气。

　　喝足够的水：保持足够的水分摄入可以帮助消化和排便，预防便秘和胀气。使用药物：如果以上方法无法缓解症状，可以考虑使用医生开具的药物，如胃肠道解痉药、益生菌等。

　　做法：孕妇肚子胀气可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。或是取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。注意：孕妇不可多饮，在肚子胀气难受时食用即可。

　　可以采取少吃多餐的方式进食，每次吃一点点，每天可以多吃几次。增加运动。饭后可进行散步、做操等简单的运动，适当的运动可以增强肠胃的蠕动，但是孕妇千万不要进行剧烈的运动，以免太过疲劳。

孕妈妈如何缓解胀气

　　1、预防孕妇肚子胀气　避免喝茶过量─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。

　　2、指导意见：嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

　　3、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。

　　4、孕妇胀气时这样做养成每天排便习惯 ─ 多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。适当运动 ─ 透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。

　　5、孕妇出现胃胀气的症状主要还是因为肠平时的饮食中吃了过多的产气食物，加上肠胃消化不好而引起的。

　　6、建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

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