怎样预防干眼症才合理
干眼症是一种多因素疾病,通常和年龄、环境、疾病等因素有关,日常生活中可以通过调整生活习惯、做眼保健操、避免滥用药物、治疗原发病等方式对干眼症进行预防。如果患者出现不适症状,应及时就医,并遵医嘱进行治疗。
1、调整生活习惯:日常生活中需要保证充足的睡眠,避免长时间使用电子产品或者近距离看书。注意用眼距离,同时多饮水,缓解眼部疲劳,可以多进食富含维生素A的食物,如胡萝卜、芒果等;
2、做眼保健操:可以按摩太阳穴、轮刮眼眶等穴位,有助于缓解眼部疲劳,预防干眼症。同时配合使用蒸汽眼罩、湿房镜等延长眼部泪液在眼表停留的时间,可以帮助缓解干眼症;
3、避免滥用药物:部分药物可能会造成眼睛干涩,如肾上腺皮质激素类药物等,如果存在干眼症的患者长期应用此类药物,可能会导致干眼症加重。因此需要遵医嘱用药,不可自行滥用;
4、治疗原发病:如果患者患有睑板腺功能障碍,则会导致泪液质量下降,从而出现干眼症。患者可以通过治疗原发病来预防干眼症,如睑缘炎的患者可遵医嘱应用甲硝唑片、红霉素眼膏等药物进行治疗。睑板腺功能障碍合并干眼症的患者,可遵医嘱口服维生素A软胶囊、维生素B2片等药物,也可通过睑板腺探通术、睑缘缝合术等措施进行治疗。
对于干眼症的患者来讲,日常生活中应合理用眼,如果出现不适症状应及时就医,在医生指导下进行治疗。日常生活中可以多做眼保健操,多按摩眼部,眺望远方,避免用眼过度。
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