失眠的症状通常有哪些失眠有5个常见分类

　　随着人们的生活水平提高，很多病症都跟随着我们，失眠是其中的一种病症，那么失眠的症状有哪些呢？想必大家一定想知道，请看看小编是如何为您解答的吧。

　　失眠的症状通常有哪些

　　一躺在床上超过30分钟没有睡着；

　　二半夜老醒，醒来的次数超过两三回；

　　三天还没亮就醒了，俗称早醒；

　　四夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样。如果只是偶尔或短暂性睡不着觉或者睡得不好，但是第二天人精力很充沛，情绪很愉快，上班不出错，按照WHO的标准，这种情况不能诊断为失眠。

　　五入睡困难。容易惊醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来等睡眠时数不足，似睡非睡，多梦，醒后无轻桦感。

　　六不能熟睡，睡眠时间减少，且睡过之后精力没有恢复。

　　七频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；失眠多梦，梦感强烈是失眠常见的症状。

　　八发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

　　九容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

　　十每晚睡觉不超过6个小时，持续一周以上者。

　　失眠有5个常见分类

　　①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；

　　②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；

　　③睡眠质量：多恶梦；

　　④总的睡眠时间少于6小时；

　　⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

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