男人增肥食谱
大家都知道肥胖是很多男人的难言之隐，但对于一些人而言，太瘦也成为他们很大的困扰。外表看起来一副弱不禁风的样子，给人一种弱弱小小的感觉。所以增肥已成为他们的重要目标，那么，如何才能增肥下面我给大家介绍一下瘦人增肥食谱吧！
早上：两个鸡蛋打在碗里，放5小匙白糖，用开水冲后服用。然后吃包子也行 ，吃油条也行，不吃可不行。
中午：11点半左右吃午餐，啤酒+米饭，只要要有三个菜，吃饱后再喝一瓶高钙奶。上床午休睡觉至少2个小时。
下午：5点半吃晚饭，面食或者粉类，也要吃饱。吃完后看电视或者看电影，到7点多开始吃卤制品+啤酒，吃完继续看电视。
晚上：11点煮鸡蛋，2-3个。煮10分钟，吃两三个鸡蛋，在吃几颗巧克力饼干，配高钙奶一瓶一起吃掉。
通过以上瘦人增肥食谱，我们可以有效地达到增肥的目的。相信我们广大男性的“瘦子”也可以解决困扰，从而更加自信，自信才能更好地生活，才能铸造更大的成功。为了增肥，也要科学的选择食谱哦！
- 易瘦体质的减肥方法 如何养成易瘦的体质
- 喝黄芪月经推迟一个月
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck99942.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
鱼油可保护绝经妇女的心脏
为了研究鱼油对引发心血管疾病危险因素的影响，研究人员给一组43到60岁的绝经女性每天服用8颗鱼油胶囊，并以安慰剂组对照。4周后，检测了受试者血中脂肪的组成。发表在《美国临床营养学》杂志上的这项研究报告
2023-10-25 14:06:01
-
怪物怀孕了肚子变大 女人怀孕怪物冲破肚子
今天给各位分享怪物怀孕了肚子变大的知识，其中也会对女人怀孕怪物冲破肚子进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！泰狮金鱼怎么看怀孕 1、如何分辨金鱼是否怀孕 金鱼是卵生，
2023-10-25 12:25:02
-
夏季呵护宝宝 抵御三大皮肤侵害
“该死的蚊子把我的宝宝咬得很可怜”“我家宝宝特别怕热，天刚刚热身上就起痱子了。”近日，一些妈妈在育儿群里反映自己宝宝的皮肤在遭遇这样或那样的问题。 随
2023-10-25 11:04:01
-
如何有效缓解反复发烧的症状
一、反复发烧的原因： 1.感染：感冒、流感、肺炎、支气管炎、扁桃体炎等都可以引起反复发烧。 2.免疫系统问题：某些免疫系统问题会导致反复发烧，例如风湿热、系统性红斑狼疮等。 3.癌症：癌症患者的
2023-10-25 07:48:02
-
了解疱疹病毒的症状及图片解析
疱疹症状图片：了解疱疹的早期症状和治疗方法 疱疹是一种常见的病毒感染，它会导致皮肤上出现水疱和疹子。疱疹病毒有两种，一种是口唇疱疹病毒，另一种是生殖器疱疹病毒。本文将介绍疱疹的早期症状、疱疹症状图片
2023-10-25 07:14:01
-
昆山市中医院怎么样 综合排名如何
昆山市中医院 一、医院概况 昆山市中医院成立于1958年，是江苏省中医药管理局和昆山市卫生和计划生育委员会直属的三级甲等中医医院，也是江苏省中医肿瘤专科医院。医院占地面积5万平方米，建筑面积3.5
2023-10-25 03:08:02
-
怀孕初期多久乳房就不胀痛了 孕早期多久乳房不胀痛
本篇文章给大家谈谈怀孕初期多久乳房就不胀痛了，以及孕早期多久乳房不胀痛对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。怀孕初期乳房不胀痛正常吗 1、病情分析： 你好，怀孕40天左右，还没有感觉
2023-10-25 01:25:02
-
冻疮治疗方法有哪些 如何预防冻疮的发生
冻疮，又称冻伤，是因为长期暴露在低温环境下，导致皮肤组织受到损伤而引发的疾病。冻疮的症状包括皮肤瘙痒、疼痛、发炎、水泡和溃疡等。治疗冻疮需要综合考虑预防和治疗措施，包括加强保暖、按摩、使用药物以及注意
2023-10-25 01:14:01
-
肾衰竭的早期征兆及症状分析
摘要：肾衰竭是一种常见的疾病，早期症状通常不明显，但如果及早发现并治疗，可以减缓病情进展，提高治疗效果。本篇文章将介绍肾衰竭的早期症状表现，帮助读者了解并提高对疾病的认识。 一、尿量减少 肾脏是排
2023-10-24 23:49:01
-
中年男性勃起不能怎么回事导致阳痿的原因有这些
中年男性大都已经事业有成有家庭有儿女，在生活中承受更多的压力也更大，应酬也是常事。常常是在某天就发现渐渐的“力不从心”可。那中年男性出现阳痿的原因是什么呢？今天我们就来了解一下吧。 1、夜间睡眠不足
2023-10-24 23:01:01