红糖水怎么煮更好缓解月经疼痛

女性经期为什么喝红糖水？红糖含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，其营养成分远高于白砂糖。吃红糖时，试着在喝之前煮开。红糖水具有健脾、疏肝、活血化瘀的功效，对于月经少、经期痛经的女性，饮用红糖水可