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健康指南：豆腐应该这样吃
大豆含有人体不能合成的8种必需氨基酸，其氨基酸配比非常接近人体需要，容易吸收。更为重要的是大豆不含胆固醇，没有吃肉制品的后顾之忧，还可降低人体胆固醇，从而抑制和预防一些癌症的发生。大豆具有丰富的营养，每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质，是瘦猪..
2018年11月09日 00:36
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孩子挑食厌食怎么办(一)
不吃蔬菜的宝宝，可以把蔬菜打成菜泥，和成馅，包饺子包子等，或者做成羹，还可以与面混合做成颜色不同的面皮来包馅。不仅有助于营养吸收，而且非常可爱。点击图片进入下一页>>【1】不吃蔬菜的宝宝可以把蔬菜打成菜泥，和成馅，包饺子包子等，或者做..
2018年11月09日 00:36
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感冒食谱：四种感冒，四种食谱调理(一)
饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法，以下是医生针对“阴虚”宝宝、“气虚”宝宝、“寒性感冒”宝宝、“热性感冒”宝宝制定的调理食谱。点击图片进入下一页>>【1】“阴虚”宝宝食谱百合枸杞猪肉..
2018年11月09日 00:36
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有避孕效果的食物
在日常生活中，的确有一些食物能起到一定的避孕效果，通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果。如果您想要一个可爱的小宝宝，在平常的饮食中，就要注意这六种食物尽量的少吃。【1】芹菜媒体曾报道，常吃的芹菜能减少男性精虫的数量。实验通过对年龄十八..
2018年11月09日 00:36
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红枣怎么吃最补人？红枣的功效与作用及食用方法
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收..
2018年11月09日 00:36
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喝饮水机里的水干净安全吗？长期饮用饮水机桶装水的健康隐患
健康饮用水应符合以下要求：不含致产、重金属和有害化学物质；含适量矿物质和微量元素；含新鲜适量的溶解氧；偏碱性、水的分子团小，活性强。专家指出：正规厂家生产的饮水机和桶装水基本符合这个条件。喝饮水机里的水干净安全吗？长期饮用饮水机桶装水的健康隐患▼..
2018年11月09日 00:36
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多色彩蔬菜搭配营养更健康
蔬菜种类繁多，含有丰富的营养元素，但是每种蔬菜所含的营养元素各有不同，吃蔬菜不能偏食，换着颜色吃蔬菜营养更丰富，能使身体更加健康。
2018年11月09日 00:36
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胡萝卜与酒同食的危害
胡萝卜是公认的保健佳品，但如果和酒遇到一起，则会产生毒素，引起肝脏的病变。胡萝卜的保健作用胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼病、夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、..
2018年11月09日 00:36
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空腹吃水果好吗？空腹不能吃的水果有哪些
春季水果大量上市，市营养学会专家提醒，柿子、香蕉、西红柿、橘子、山楂等水果不适合空腹吃。空腹吃水果好吗？空腹不能吃的水果有哪些空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高，大量食用水果后，倘若胃酸同水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分..
2018年11月09日 00:28
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胡萝卜怎么吃最有营养
胡萝卜怎么吃最有营养
2018年11月09日 00:28
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9种方法吃掉亚健康
【1】失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。【2】神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可..
2018年11月09日 00:28
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吃西瓜主食要减半
西瓜约含糖类4%～7%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说，吃西瓜后会导致血糖增高。因此，糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情况，只有血糖控制得比较理想、病情稳定时才能吃。一般认为，空腹血糖指数大于8毫摩尔/升，餐后血糖指数大于11，则暂时忌吃。如果..
2018年11月09日 00:28
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立秋后多吃花生好处多
立秋了，意味着炎热的夏天即将过去，秋天将来临。立秋后，很多地方都有“贴秋膘”的习俗以提高机体免疫力，但“贴秋膘”并不是盲目进补。花生是中国人喜欢的传统食品，有一定的药用价值和保健功能，古人称之为“人参果”，而且花..
2018年11月09日 00:28
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什么人不宜吃鸡蛋？吃鸡蛋要注意的饮食禁忌
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D..
2018年11月09日 00:28
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鸡蛋不能和什么一起吃
中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋的各种饮食禁忌，防患于未然。1、鸡蛋与白糖同煮..
2018年11月09日 00:28
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鸡蛋不宜与哪些食物同食？鸡蛋与什么食物同食对身体不好
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。食用鸡蛋虽有很多好处，但是要注意鸡蛋的饮食搭配，并不是所有的其他食物都能与鸡蛋一起食用。1、鸡蛋与牛奶不宜同食鸡蛋与..
2018年11月09日 00:28
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胆固醇高的人能吃鸡蛋吗？吃鸡蛋胆固醇会高吗
一般都知道，脂类物质主要分为两大类。脂肪（主要是甘油三酯）是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源；另一类叫类脂，是生物膜的基本成分，约占体重的5%，除包括磷脂、糖脂外，还有很重要的一种叫胆固醇。那胆固醇高的人能吃鸡蛋吗？吃鸡蛋胆固醇能..
2018年11月09日 00:28
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鸡蛋能生吃吗？鸡蛋生吃好不好有营养吗
鸡蛋能生吃吗？鸡蛋生吃好不好有营养吗有些人喜欢吃生鸡蛋，觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了，以为生吃比熟吃补身体。其实，这种吃法非但无益反而有害。一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出，而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高，所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染，..
2018年11月09日 00:28
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鸡蛋和蜂蜜可以一起吃吗？鸡蛋和什么不能一起吃
鸡蛋和蜂蜜可以一起吃吗？答案是鸡蛋和蜂蜜不能在一起吃。那么，为什么鸡蛋不能喝蜂蜜一起吃呢？下面，和360常识网一起看看吧。蜂蜜和鸡蛋同时吃很多人都不容易消化和吸收，并且也是一种浪费。可以在早上喝一杯蜂蜜，下午或晚上再吃鸡蛋，这样对身体才好，当然了相隔..
2018年11月09日 00:28
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糖尿病人能吃蜂蜜吗
糖尿病人能吃蜂蜜吗？不建议吃。蜂蜜不是人人都适合蜂蜜是由工蜂采集花蜜酿制而成，高品质的蜂蜜是极佳的绿色食品；蜂王浆是工蜂咽腺分泌的白色乳状物，是一种供蜂王食用的特殊营养物质，其产量有限，但有明显的医疗保健作用。蜂蜜和蜂王浆具有补中润燥，缓急解..
2018年11月09日 00:28