别轻易给自己戴上“早泄”的帽子

“大夫，我今年32岁，结婚已4年，近来觉得性生活时经常发生提前射精情况。现在每次的性生活都是兴高采烈地开始，扫兴地结束，特别是看到妻子充满欲望的目光，总会感到自责。大夫，您看我这种情况算是‘早泄’吗？”

这位患者在性生活中遇到的问题，是许多男性或多或少都可能碰到的。

说起早泄，这是一种比较常见的男子性功能障碍，通常是指性生活时男方射精过快的表现，致使男女双方尤其是女方不能得到足够的性满足的现象。那么，射精到底多快才算早泄呢？究竟根据什么样的“度”去判断是否早泄呢?到目前为止，医学界对此也争论不休。但总结起来，主要有两种意见：一种是以女方性高潮的出现为标准，射精发生在双方期望的射精时间前，其关键是男方不能将射精随意地控制足够长的时间，致使女方达不到性高潮；另一种认为，应以性交开始到射精发生的时间来定。有资料认为这段时间应维持在5分钟以上才算正常，也有的认为能维持2分钟以上就算正常，如果维持的时间少于这个标准，就不能提供足够的刺激，从而使女方达不到性高潮。

从这两种意见上看，过分强调女方的性高潮，往往难有统一的标准。就生理角度来说，性交时男方的性高潮比女方来得早，很多男性在性交时2～3分钟就可以射精，而女方的性高潮来得较迟，有些甚至需要相当长的一段时间。对于新婚夫妇来说，男女双方的性高潮难以同步的现象是很常见的。但是，只要正确对待这种现象，经过一段时间的“性磨合”后，大都能自行解决这一问题。只有少部分人，由于过早地将自己诊断为“早泄”，从而失去了性生活的“勇气”，而进一步加剧了快速射精。另外，由于不同的女子在性交中会有不同的表现，有的很容易达到性兴奋，而有的则要几十分钟甚至一个小时的性交才能达到性高潮，少数女性需要经过多次性交才能得到性满足，所以，对于这样纷繁复杂的性表现差异，怎么就能轻易的给自己戴个“早泄”的帽子呢！

那么，当男性患上早泄又该如何治疗呢？

1、不能把注意力全部放在做爱上面，比如做几下，又停下和你的对像说几句，分散一下注意力，就能延长时间了。

2、煅炼阴茎，最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长射精时间了。

3、可以戴避孕套或是在阴茎头涂抹药膏，降低阴茎头的灵敏性。

4、调节好呼吸节奏。如果感到要射精，可以作深呼吸，并转移集中注意力。实在感到要射时，可以捏紧阴茎头几分钟。

5、小便时强制控制，即尿一下强制自己停下来，停几秒钟，再反复，一般一次反复三到五次吧，可以延长性交时间。