男人不射精坏处多 日常饮食原则需遵守

不射精不仅会影响到男人的性功能，还会给男人的身体带来很多的危害，这种射精障碍是导致男性不育的一个重要原因。那么，男人不射精有什么危害呢？

男人不射精的危害

射精异常：如抑制不射精等症状，轻者多表现为射精时间延迟，重者根本无射精表现。

频繁遗精：在进行性行为的同时，生殖器性腺分泌量会增多，精液量也会增加，但是如果中断性交，这些精液没有去处，必然会通过遗精方式排出体外，易产生精液与诱发频繁遗精，对身体健康非常不利。

性交痛：由于性交中性爱时间过长，双方感到疲惫，女性爱液分泌减少，导致性交疼痛。这种不适感频繁出现会造成性厌恶情绪，破坏夫妻感情，甚至影响男性勃起，出现阳痿症状。

阳痿：因为在进行性交中，大脑皮质的性中枢以及各个性活动神经都处于高度紧张状态，不能很快是松弛下来，无形中就加重了神经系统与性器官的负担，造成一种“过度疲劳”现象。

前列腺炎：在正常进行射精后，勃起状态会很快消失，生殖器官血液会在几分钟之内减少，性器官血流状况会恢复常态。如果是性交中断，性器官血液的复原速度大大减慢，慢器官会处于长久的充血状态。

不育：性交中，性冲动积累到一定的程度后，射精中枢兴奋，贮藏精液的精囊和输精管壶腹等平滑肌乃发生阵发性强烈收缩，使精液经过狭窄的射精管，向后尿道高速射出，与女性卵子结合，诞生新的生命，反之，男性没有精子射进女性阴道里，自然也就不能怀孕了。

不射精男人的饮食原则

一、不要吃过于油腻的食物。

二、多吃绿色食品，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

三、由于体内缺锌可使性欲降低精子减少，所以，在饮食方面应多食含锌量高的食物，如牡蛎，鸡肉，鸡蛋，鸡肝，花生米，猪肉。

四、精氨酸有利于精子的生成，无精症的饮食禁忌中所以应多食鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛、其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等食物。