阳痿出现 可能是这4个因素导致

阳痿是常见的一种男性性功能障碍，不仅仅会影响到身体的健康，同时也会给心理造成一定的压力，严重的话会导致家庭的破裂，那到底是什么引起的阳痿呢。

导致阳痿的因素有哪些？

1、心理的因素

如果长期处于紧张、压抑以及焦虑的不良心理因素情况下会导致阳痿的发生，平时缺乏一定的性知识教育、受到了精神上的创伤、夫妻之间不协调、性生活的场合不适当等，阳痿也会加重心的负担，会造成恶性的循环。

2、器质性的疾病

器质性的疾病主要是包括神经、内分泌、血管而发生的病变，常见的病情主要有冠心病、糖尿病、高血压、甲状腺疾病、肾病、脑部的手术、阴茎手术，长期性的吃降压药物和精神类的药物等都会导致阳痿。

3、年龄

随着年龄的增长，阳痿的发病率也会变得越来越高，一般到了20到30岁的时候阴茎不需要过多的刺激，就可以迅速的勃起，但是到了40岁以后已经需要长时间的刺激才能够勃起。

4、不良的生活习惯

长期性的吸烟喝酒，工作压力比较大，容易导致睾丸间质细胞受到损伤，降低了血液中雄激素的水平，从而引起阳痿。

阳痿的预防方法

一、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

二、消除心理因素

要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

三、节房事戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

四、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

五、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

六、谨慎用药