熟地的12种健康饮食方法推荐_第3页

　　材料：羊肉(瘦)700克、熟地30克、当归15克、黄芪30克、枣干10克、姜10克、白砂糖3克、盐2克、鸡精2克、味精1克

　　做法：

　　1、将洗净的羊肉切成小块，用开水焯一下，除去血沫。

　　2、羊肉块放入盛有适量清水的锅内，放入生姜、熟地、当归、黄芪，用文火煲三个小时左右。

　　3、放入大枣，加入糖、盐、鸡精、味精，搅拌均匀，再用文火煮十五分钟左右即可。

　　8海参熟地汤

　　材料：熟地30克海参60克。

　　做法：同放入炖盅内，加清水适量，文火炖2小时调味食用。

　　功效：主要治疗慢性化脓性中耳炎肾阴虚型：耳内脓液色白或可见黄稠，听力下降，腰膝酸软、头晕耳鸣、多梦、口苦咽干、潮热，舌红无苔，脉细数。

　　9熟地祛颤汤

　　配方：熟地20克、木瓜20克、枸杞子20克、何首乌20克、当归10克川牛膝10克、白芍10克、丹参10克、鸡血藤10克、乌鸡1只（500克）、料酒20克、姜10克、葱15克、盐4克。

　　制作：

　　1、配方中几味药物除熟地、当归、枸杞子、何首乌外，均装入纱布袋内扎紧口；何首乌润透切片；熟地切片；当归切片或节，枸杞子洗净去杂质；乌鸡宰杀后，除去毛、内脏及爪；姜切片，葱切段。

　　2、将乌鸡放入炖锅内，抹上料酒、盐，把药包放入鸡腹内，加入姜、葱、枸杞子、熟地、何首乌、当归，注入清水1000毫升。

　　3、将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时即成。

　　食法：每日2次，喝汤200毫升。吃鸡肉50克，吃枸杞子、当归、何首乌。

　　功效：养血除风，滋阴补肾

　　出处：神经症药膳60种

　　适应症：用于震颤麻痹症患者。

　　10熟地莲须水鱼汤

　　材料：水鱼250克、熟地30克、莲须10克、生姜4片。

　　做法：

　　1、水鱼活宰，去肠杂，连壳斩件，洗净；熟地莲须、生姜洗净。

　　2、把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔开水炖约2--3小时，调味供用。

　　功效：滋阴补肾，涩精止遗。