黄桃的4种健康饮食方法推荐

　　黄桃的营养价值很高，生活中吃一些黄桃能够有效提高人体的免疫力以及抵抗力。下面给大家推荐黄桃的4种健康饮食方法。

　　黄桃的食用方法

　　黄桃罐头

　　原料：硬黄桃4个、冰糖、白糖或蜂蜜

　　做法：

　　（1）黄桃洗净去皮，对剖去核

　　（2）准备好冰糖和蜂蜜

　　（3）煮锅里放泉水和黄桃块大火开始煮

　　（4）水开后，放入冰糖，转小火

　　（5）小火煮20-30分钟就熟了

　　（6）关火放凉后，放入少许蜂蜜(怕热，凉后再放)，也可以不放蜂蜜，加一勺白糖也可以

　　（7）盛入瓶子密封，冰箱冷.藏后味道更加

　　黄桃派

　　原料：无盐黄油60克，中粉80克，椰蓉10克，糖25克，盐1克，牛奶45毫升，黄桃罐头1瓶，(这些原料能做一个六寸的派和一个直径6.5cm的小派)

　　做法：

　　（1）从冰箱里拿出来的黄油无需放软直接切成小丁。

　　（2）中粉筛入盆中，，放入黄油丁，轻轻搅动让黄油沾满面粉。

　　（3）用勺子压碎黄油，用手把黄油和面粉搓成小粒。

　　（4）加入20克糖、椰蓉和盐拌匀，加入牛奶，用手轻轻揉成面团。只要揉成面团就行，千万不要揉得很均匀，有黄油的颗粒没有关系，这样做出来的饼皮才会有层次。

　　（5）铺一张保鲜膜，再撒一些干面粉，把面团放在保鲜膜上面，再在面团上撒些面粉，盖上一张保鲜膜后用擀面棍擀成比派盘稍大一点的饼皮。

　　（6）揭去饼皮上的保鲜膜，用擀面棍把饼皮卷起来，放在派盘上，用手轻轻压平后用一把小刀沿派盘边把多余的饼皮切下。

　　（7）用叉子在饼皮上叉些洞，放置10分钟。

　　（8）罐头黄桃去汁切成小片，铺在饼皮上，再倒1大匙汁，均匀的撒上一些糖。

　　（9）烤箱200度预热，中层烤20分钟左右。表面上色后可以移到最下层。