牙龈炎患者该如何饮食好推荐缓解牙龈炎的饮食疗法_第2页

　　4、火上放锅，加清水一百毫升，白糖和精盐些许，以旺火烧开;

　　5、再用淀粉勾成汤芡，淋上猪油，浇在蒸好的番茄上即成。

　　注意：牙龈炎的护理原则

　　1.牙龈炎患者到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙石，但切忌自己用刀去刮，以免造成伤害。

　　2. 患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。

　　3.养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

　　4.早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

　　5.正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

　　6.牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。

　　温馨提醒：如果在生活中碰到自己牙龈出血的现象也需要引起重视，希望大家都可以健康的生活，及时预防各种大小疾病的发生，做好以上这些预防护理，避免牙龈炎已在复发困扰自己。