食疗也能治失眠

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《中华人民共和国食品安全法》6月1日起施行，《中华人民共和国食品卫生法》同时废止。我作为药业工作者特别关注“以保障公众身体健康为宗旨”的新《食品安全法》中第四十八条“食品……不得涉及疾病预防、治疗功能。”和第五十条“生产经营的食品中不得添加药品，但是可以添加按照传统既是食品又是中药材的物质（87种）。”根据前些时市场出现有“药膳”及专门餐厅的现象，笔者不惴抛出自己的看法。

当今世界范围内正在兴起“自然疗法”（即“非药物疗法”）的热潮。我国倡导古来就有的“食养”是很有道理的，因为它与针灸、气功、按摩、体育疗法共称中国传统医学五大自然疗法。成书于春秋战国时期的中医学专著《黄帝内经》中，已明确了中国人“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的膳食原则。悠远流长的中医学有“药食同源”的观点。唐代孟诜著有《食疗本草》，南唐陈士良著有《食性本草》，明代汪颖著有《食物本草》……食物养人，得食物者得营养，得全面营养者得健康长寿。

据笔查阅相关资料，“药膳”这个词在中国传统医学典籍里是没有的。这一名词是在20世纪80年代提出的，一时间冠以“药膳”的书籍和餐厅成为时尚。

饮食养生在世界许多国家都有，但没有“药膳”的概念。有人提出过，“药膳”英文译成medicated food，意思是“含药的膳食”。据我所见，其实这里面的“药”大部分是中国卫生部公布的药食两用名单中的品种，如山药、山楂、杏仁、枸杞、百合、蒲公英、甘草等，国外国内都可称之为食品。