水果也有寒热之分夏季吃水果先分清寒热_第5页

特别要注意的是，榴莲属热性水果，所以吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。

樱桃

性温，味甘微酸；入脾、肝经。

优点：

1、樱桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。

2、樱桃有助于治疗脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力；血虚、头晕心悸，面色不华。

缺点：

樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食；另外，樱桃核仁含有氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时要小心中毒。

另外，有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

寒性水果阵营：

梨

味甘、微酸，性凉。

优点：

1、梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处。

2、梨还能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

3、梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥，有益健康。

4、梨还可以清热生津，润燥化痰，解酒毒。

缺点：

梨性质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨子，吃多了也会伤脾胃。

西瓜

西瓜，性凉、味甘。

优点：

1、西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

2、西瓜清热解暑，有消烦止渴、解暑热、疗喉痹、宽中下气、利小便、治血痢、解酒毒、治口疮等作用。

3、西瓜对于治疗肾炎、糖尿病及膀胱炎等疾病有辅助疗效。