关于癌症的五大谣言 你都信吗

随着癌症的高发，网上滋生出了各种关于癌症的治疗常识，为了抵抗癌症，不管真假，大家都会乖乖照做。那么这些都可信吗？其实大多是谣言。

关于癌症的谣言有哪些？

1、微波炉加热食物会致癌

微波炉加热食物仅仅是一种物理加热方法，这种加热方法对食物中营养物质的影响与其他加热方式无明显区别。如今也没有证据证明吃微波炉加热的食物会致癌的说法，所以大家不要自己吓自己。

2、羊肉、海鲜、鱼是“发物”，癌症患者不能吃

西医营养学中并不存在“发物”一说。当然，有些人对海鲜、鱼类等食物过敏另当别论。

在癌症患者的饮食中，正需要牛羊肉、禽类、鱼类来保证优质蛋白的摄入。优质蛋白来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品这四大类。在临床上出现过癌症患者由于不敢吃这类食物，导致蛋白质大量损耗、血浆蛋白严重下降，而出现感染的案例。所以，如果患者并非对羊肉、鱼类等物质过敏，这些食物的给予是必要的。

3、蘑菇能抗癌，越贵的菌类效果越好

含香菇多糖的菌类被证实有抗癌的功效，所以建议癌症患者在饮食中适当摄入一些香菇、平菇等菌类，但没有证据说食用贵的菌类比寻常的有效。因为它的“贵”主要体现在“物以稀为贵”，并非表现在营养价值上。与之类似，有患者家属会一味地给患者购买进口水果食用，其实各种水果的抗氧化能力都类似，进口水果反而会因其运输周期长等因素不如本地水果新鲜。只要保证新鲜果蔬的摄入，并注意种类的多样化都对患者有益，并非越贵越好。

4、肿瘤患者应少吃，以免“喂大”肿瘤

对于要不要给予肿瘤患者足够的营养，国际上已经给出了明确的答案：肿瘤患者获取营养后，其正向作用是可以肯定的。当患者有了足够的营养做支撑，再配以药物治疗、化疗、放疗和手术，可以使患者抵抗肿瘤的能力变得更强大、更坚实。所以我们鼓励患者尽可能保证营养状况，做到能吃、善吃、多吃。

而想达到“喂养患者，而不是喂养肿瘤”的目的，脂肪供给能量较糖供给能量有优势：研究发现，肿瘤组织比人体更容易抢夺到由主食、甜食提供的糖分物质，作为能量需求；而由于肿瘤组织缺少利用脂肪的酶，由鱼等肉类提供的脂肪更多的是被人体利用了。所以对于癌症患者的供能，需要糖分比重下降、脂肪供给增加。而当患者无法进食时，需给予肠内营养。

5、化疗会杀死正常细胞，癌症患者应放弃化疗

许多癌症患者在接受化疗后，身体常会出现脱发、呕吐等副作用，而这，也使得人们对“化疗杀敌一千，自损八百”的说法深信不疑，也有许多患者会被这种言论主导想法，从而放弃化疗。其实，化疗是世界卫生组织推荐的常规治疗手段，作为目前癌症治疗的有效方法，化疗对于机体的不良影响远轻于肿瘤，加上如今药品技术的提高，化疗带来的副作用在不断减轻，因此癌症患者不必过于担心。

日常生活中如何预防癌症？

1、远离癌症，切勿吸烟或咀嚼任何烟草类产品

戒烟永不怕迟，你的健康会马上得到改善。戒烟20分钟：升高的血压降到正常；肢体末梢的体温上升到正常。戒烟20分钟：升高的血压降到正常；肢体末梢的体温上升到正常。戒烟8小时：血液中的一氧化碳水平降到正常。总之，戒烟时间越长对人的健康越有利。

2、预防感染

一些癌症是由病毒引发的，如接种乙肝疫苗可有效预防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引发肝炎，导致肝硬化，最终引发肝癌的风险。

3、在正常体重范围内，越瘦越好

确切证据表明，身体过多的脂肪会增加大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌和更年期女性乳腺癌的患病机会。将你的体重减到正常范围内降低患癌风险。以公斤计算，身高以米计算。将体重除以身高的二次方，得出的数值便是你的体重指数。

4、每天最少运动30分钟