产后脱发该如何进行护理

　　脱发可以分为很多种类型，其中有一种类型就是产后脱发，因为女性在生产以后，身体各方面都会出现一定的变化，有些人就会出现脱发的现象，那么，产后脱发该如何进行护理呢，下面小编来给大家介绍一下。

　　多吃健发食物

　　注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

　　洗净残液是关键

　　在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后掉发。

　　愉快心情是法宝

　　保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。首先，产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程;其次，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。再者，为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

　　产后脱发这种情况是比较常见的，如果产妇发现自己有脱发的现象的话，不要紧张，先通过上面的护理方法进行护理，合理饮食，观察一下症状有没有缓解，因为有些产后脱发只是短暂性的，如果没有缓解的话，就要赶快治疗了。

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