脚出汗多怎么办

2024-03-12 10:00:01 来源 : 聪康网热度 : 0

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　　身体出汗是很正常的一种现象，天气比较热的时候，身体出汗的情况也会变得更加严重，但有一些人天气没有很热的时候，脚出汗的情况也比较严重，这个时候就应该找到原因，使用正确的方式调理，否则很容易造成其他问题出现。

　　一、用苦参粗盐艾叶泡脚

　　想要缓解脚出汗多的问题，就可以先把艾叶清洗干净，然后放到凉水里面浸泡半个小时，再撕成碎片，苦参洗干净后切成片状，放到锅里面煮，煮开以后再改成小火煮十分钟左右，在关火之前加入适量的粗盐，等到水温合适的时候，就可以用来泡脚了，每一次泡脚的时间可以控制在20分钟左右，坚持一个礼拜就可以达到很好的效果。

　　二、盐水明矾泡脚

　　准备适量明矾以及盐水，把它们一起放进锅里面，加入适量的水烧开，等到水温合适的时候用来泡脚，泡完以后可以用一些甘油涂抹，这样可以达到的效果更好。

　　三、使用透气鞋垫

　　脚部特别容易出汗的人，一定要选择透气性好的鞋店，丝瓜鞋垫就是很好的选择，应该使用一段时间就更换，鞋子里面可以非常透气，这样脚才能够有更好的呼吸，能够让出汗的问题变得没有那么严重。

　　四、注意饮食

　　脚特别容易出汗的人，正确的饮食方式也非常重要，不要吃太多容易导致出汗出现的食物，像大蒜，洋葱，大葱等食物就应该少吃一些，如果吃太多会让出汗的问题变得更加严重，所以应该尽量少吃。

　　脚出汗多可以使用上面这些方法解决，首先就应该分析脚容易出汗的原因，有一些人是脚部汗腺发达，而有一些人是气血旺盛或者运动量太大，当然也有可能是肾虚原因造成的，可以使用不同的方式解决，否则很容易引起细菌感染而出现脚臭或者脚气问题。