吃灵芝吃的太多会不会导致容易上火

2024-03-12 10:50:02 来源 : 聪康网热度 : 0

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　　灵芝是一种很好的中药药材很多药物在服用的时候都需要加入一些灵芝这样药效才能够更好并且对于身体的滋补效果也更好，但是对于人们来说其实很多时候要根据自己的身体的具体情况来选择是否应该服用或者是是否需要这些药材。

　　灵芝是会上火的,主要是因为灵芝是属于热性的食材,可以起到滋阴补肾以及促进身体恢复的效果,但是服用过多是会上火的,所以体质热性的朋友应该要注意不能服用灵芝水。灵芝在服用之后出现火气旺盛的时候，应该要多喝水，并且多注意休息，还需要调整自己的饮食问题，控制热性的东西进食。

　　灵芝会上火吗

　　灵芝上火还是降火

　　灵芝的性质上还是相对比较温和的，正常服用是不会上火的，因为正常服用，在作为食物食用时和其他的蘑菇一样，并不会有任何的优势，反而由于灵芝的质地关系还会影响食用口感，还没有平时食用的香菇口感好，更不会引起上火现象。

　　灵芝会上火吗

　　如何防止吃灵芝上火?

　　有些人在服用灵芝之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的灵芝所致。现存制作工艺的局限性，新制成的灵芝总带有一些火毒，因而进服新鲜灵芝会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的灵芝即新灵芝不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。

　　纯灵芝本身并不引起上火，上火是在制作及食用过程中添加的辅助药物引起的，炖服灵芝时为增进药效，多用黄酒浸制，助长了火气;灵芝中氨基酸含量较高，吸收灵芝的营养成分要消耗维生素，也是上火的原因之一。

　　就像陈酒更香一般，灵芝也是陈的好。将新买的灵芝放置阴凉处密闭保存，新制成的灵芝总带有一些火毒，而这些火毒会随着时间而自行消尽的。陈灵芝与新灵芝相比，性更平一些(不温不凉)，一些人长期服用也不会上火。如果平常吃灵芝会上火，不要在煮灵芝时放入过多的补益药材，或用甘蔗汁代替水来炖灵芝，甘蔗汁较清凉;或者在炖鸡蛋灵芝时用鸭蛋尤其是青皮鸭蛋代替鸡蛋，适合对灵芝容易上火的人。

　　如在服用期间出现手足心热、心烦等症状等，则可能该是因为体质阴虚。可以用乌豆60克煎汤，然后和炖好的灵芝互冲服。在食用灵芝的时候，我们尽可能的选择食用清淡食物，特别是对糖要尽可能的少吃或者不吃，萝卜和大蒜是禁忌，一定不能吃。

　　所以灵芝是一种很好的补品对于人们来说在身体虚弱的时候多吃一些灵芝对于身体是有着比较多的好处的，但是需要注意的是并不是所有体质的人都适合吃灵芝有些火气比较旺的人在平时就应该多吃一些温和的食物不要过量的补充。