青春期男孩日常养生保健大全
适当饮食！要有合理的休息表！
不会在乎些什么，
你只要多运动。每天坚持一定的运动时间。比如说长跑1个小时。
或者是，在傍晚的时候打篮球，如果不是家庭遗传的就一定会长高。
另外，多摄入钙之类和有营养的东西。对身体有好处。但千万不能吃太多。
以免变大胖子。吃什么都要适量就行了
主要是营养药能跟的上，
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