为什么换个环境睡觉就会失眠

　　换个环境睡觉就会失眠可能是由于生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的。如果症状比较严重，建议患者及时到医院就诊。

　　一、生理性因素

　　1.情绪紧张：在换新环境后，可能会因为陌生而出现焦虑的情绪，在这种情况下也会引起失眠的情况发生。此时一般不需要特殊治疗，可以通过深呼吸的方式进行缓解，也可以通过听音乐的方式进行改善。

　　2.睡眠环境差：如果所处的新环境过于嘈杂或光线过强等，都会影响患者的正常入睡，从而造成失眠的现象。此时可以更换一个安静舒适的环境，并且要保持室内空气流通，避免声音过大。

　　二、病理性因素

　　1.植物神经功能紊乱：当长期处于压力较大的环境中时，会导致交感神经过于兴奋，进而会出现失眠的症状。可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片等营养神经类药物进行调理。

　　2.抑郁症：若本身患有抑郁症，则会因心理障碍而导致精神过度紧张和焦虑，因此会造成上述现象。可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁类药物进行治疗。

　　除此之外，还可能与焦虑症有关。如果长时间得不到好转，需要及时就医。

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