类风湿关节生活平时怎么护理

　　类风湿性关节炎患者在日常生活中要注意饮食、注意保暖、适当运动等。如果出现不适症状时要及时就医治疗。

　　1.注意饮食：类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，在患病期间会导致关节部位受到一定的影响，并且还会伴随着疼痛以及肿胀等症状。在日常生活中要合理调整饮食习惯，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。同时还要避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。

　　2.注意保暖：由于类风湿性关节炎属于一种慢性疾病，而且具有反复发作的特点，在日常生活中要做好自身的保暖工作，根据天气的变化及时增减衣物，以免因受凉导致病情加重。

　　3.适当运动：类风湿性关节炎患者还可以通过适当的运动来增强体质，如慢走、打太极拳等，但不要剧烈运动，以免引起肌肉拉伤或扭伤等情况发生。

　　除此之外，还需要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者是紧张，定期到医院进行复查，了解病情的发展情况。若出现其他不适，应及时就诊。

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