怎样培养良好的行为习惯

2023-10-17 17:32:58 来源 : 聪康网 热度 : 0

怎样培养良好的行为习惯:处于青春期的青少年,虽然在体力和智力上进入人生的最佳阶段,但思想、情绪不稳定,在家庭、学校、社会不良环境的影响下,容易沾染一些不良的行为习惯。例如:在学习方面,厌学、旷课、逃学;在日常生活方面,偏食、挑食、吃零食、吸烟、饮酒、说谎、顶撞父母、不讲卫生、爱睡懒觉、作息无规律等;在违纪行为方面,表现听课时容易走神,做小动作、打架斗殴、早恋、常看淫秽黄色小说等;在违法行为方面,有偷盗、聚众闹事、伤人、流氓团伙活动等。

在青少年时期,不良的行为习惯一旦养成,积习较深,纠正起来就很困难,轻者影响身心健康,重的会失足堕落,危害社会。因此,青少年一定要注意下决心改变不良的行为习惯,培养良好的行为习惯。具体说,至少注意以下6点。

1.慎重结交朋友。交友不慎,受到流氓伙伴的影响、唆使,以及黄色书刊、音像制品的毒害,是青少年养成不良行为的重要社会环境因素。对此,青少年应该予以高度重视。应交哪些朋友,不应交哪些朋友,一定要认真辨别,慎重选择。

2.培养正确的生活态度。社会实践证明,凡文化素质低,缺乏正确的价值观和人生观,生活态度不严肃,以吃吃喝喝为乐趣,以哥们义气、打架斗殴为荣的青少年,都极易沾染不良习气。

3.防微杜渐。“冰冻三尺,非一日之寒。”不好的行为习惯往往不是一朝一夕形成的,而是潜移默化的、日积月累、逐渐养成的。因此,平时只有经常提醒自己,事事认真,处处严谨,坚持高标准、严要求,从一点一滴做起,就能改掉坏毛病,养成好习惯。

4.加强意志力的锻炼。人往往有较大惰性,要养成良好的行为习惯,必须有决心、有恒心、有毅力,坚持与惰性作斗争。而坚强的意志是靠刻苦磨炼、培养而来的。特别是有不好行为习惯的青少年,更应有“明知山有虎,偏向虎山行”的精神和勇气,通过顽强的意志与恶习作坚持的斗争。例如,染上吸烟不良嗜好的人,凭一般决心戒烟并非容易,必须有高度、坚强的意志和毅力才能改掉恶习。再如,养成早起锻炼的好习惯,也须靠坚强意志,如果对自己稍一放松和迁就,就会“三天打鱼,两天晒网”,良好习惯就难以养成。

5.制订切实可行的制度。订立制度,有章可循,便于对照落实,严格遵守,好的行为习惯就容易养成。若无制度,无约法三章,日常行为就容易陷入盲目性。

6.好友监督。结合自我提醒,自我监督,可请有好习惯好行为的朋友严格监督自己,请他们随时挑毛病,也有助于坏习惯的纠正,好习惯的培养。

大家都在看

西地兰的药理作用详解

西地兰的药理作用详解

西地兰是一种常用的药物,被广泛应用于临床治疗中。它主要通过阻断β受体来发挥作用,具有降低心率和血压、扩张血管等多种药理作用。本文将详细介绍西地兰的药理作用及其临床应用。  一、药理作用  1. 阻断β

2023-10-25 14:30:01
轻松掌握甜豆烹饪的小窍门 让你的家人都爱上这道美味

轻松掌握甜豆烹饪的小窍门 让你的家人都爱上这道美味

  甜豆是一种营养丰富、口感鲜美的蔬菜,它含有丰富的蛋白质、维生素和纤维素,对身体健康非常有益。但是,很多人在烹饪甜豆时却常常遇到一些问题,比如甜豆煮得太老、口感不佳等。下面就为大家介绍几个简单易行

2023-10-25 14:19:01
哪些食物可以缓解痛经推荐这5款食物缓解效果好

哪些食物可以缓解痛经推荐这5款食物缓解效果好

痛经让每个姨妈来临的日子都变得十分煎熬,看着别人在姨妈期间活蹦乱跳,恨自己为啥只能在床上痛的翻来覆去。同样作为女人小编深深的了解身为痛经妹子的辛酸,今天特意给大家带来几款对缓解痛经能够起到有效作用的小

2023-10-25 14:04:02
精神健康的重要性(关注精神健康 关爱自己和他人)

精神健康的重要性(关注精神健康 关爱自己和他人)

精神健康是指人的心理状态处于良好的状态,能够有效地应对生活中的各种压力和挑战。随着社会的快速发展和生活节奏的加快,越来越多的人开始关注精神健康问题。  本文将从以下几个方面来探讨精神健康的相关话题,为

2023-10-25 09:26:01
石榴皮有什么神奇的功效

石榴皮有什么神奇的功效

石榴皮的作用是什么?石榴是一种古老而珍贵的水果,其皮具有丰富的药用价值。石榴皮的作用涵盖了多个方面,包括抗氧化、抗炎、降血压、降血脂、抗癌等。本文将详细介绍石榴皮的作用和功效,希望对读者有所启发和帮助

2023-10-25 07:10:02
为什么要整容

为什么要整容

整容最早出现是针对经过外伤手术治疗导致患者外观或身体各方面出现机能的异常和外观异常,通过整容手术可以很好地改善局部形态。  随着科学的进展,一些生长状态良好的人,也会对自己的五官和身体上的某些外观存在

2023-10-25 07:10:02
AD滴剂的外壳能吃吗

AD滴剂的外壳能吃吗

AD滴剂也叫维生素AD,是维生素A和维生素D组成的一种复方制剂,AD滴剂的外皮中也含有丰富的营养成分,所以可以食用。但具体是否能吃,还需要根据孩子的咀嚼能力而定。  1、能吃:若孩子有一定的咀嚼能力,

2023-10-25 07:01:02
怀孕右边肚子一会儿疼一下 孕妇右边小肚子痛 隔一会疼一下

怀孕右边肚子一会儿疼一下 孕妇右边小肚子痛 隔一会疼一下

今天给各位分享怀孕右边肚子一会儿疼一下的知识,其中也会对孕妇右边小肚子痛 隔一会疼一下进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!孕妇右侧小腹疼是什么情况  怀孕五个月小肚子

2023-10-25 06:32:01
怀孕中期肚子比较大 怀孕中期肚子大姨妈感觉

怀孕中期肚子比较大 怀孕中期肚子大姨妈感觉

本篇文章给大家谈谈怀孕中期肚子比较大,以及怀孕中期肚子大姨妈感觉对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。怀孕6个多月了肚子挺大的,这是属于正常现象吗?  这是很正常的情况,因为肚中的胎儿

2023-10-25 03:25:02
怀孕孕中期冷肚子不舒服 怀孕中期肚子扯着筋似的

怀孕孕中期冷肚子不舒服 怀孕中期肚子扯着筋似的

今天给各位分享怀孕孕中期冷肚子不舒服的知识,其中也会对怀孕中期肚子扯着筋似的进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!在孕中期的时候,小肚子下坠疼怎样回事?  异位妊娠:又

2023-10-25 03:23:01