吃小龙虾可以喝牛奶吗 牛奶不宜和什么食物一起吃

　　小龙虾以其鲜美诱人的滋味和独特的魅力，征服了无数食客的味蕾。每当夜幕降临，街头巷尾的小龙虾摊位总是热闹非凡，香气四溢。牛奶以其丰富的营养和独特的口感，深受人们的喜爱。它蕴含着丰富的蛋白质、钙质和维生素，为我们的身体提供源源不断的能量与养分。

　　吃小龙虾可以喝牛奶吗

　　吃小龙虾不建议喝牛奶，可能会引起肠胃不适感的发生。小龙虾富含钙物质，而牛奶则含有丰富的蛋白质。然而，当这两种食物同时摄入体内时，蛋白质与钙物质可能会发生混合，进而对肠胃产生刺激作用，导致出现肠胃不适的症状。在享受小龙虾和牛奶的美味时，我们需要注意适量食用，避免过量摄入引起不适。

　　建议隔一段时间再喝牛奶，小龙虾和牛奶中均含有较为丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等营养物质，也含有一定量的钾、磷、铜、锰等矿物质。适量食用，能够补充人体所需的营养物质以及矿物质。

　　牛奶不宜和什么食物一起吃

　　1.橘子：牛奶与橘子食用会导致牛奶结块，使人腹胀、腹泻、腹痛。橘子中富含丰富的维生素C，牛奶中则有维生素B2，而维生素C容易被B2氧化，因此牛奶不宜与橘子同食。

　　2.黑巧克力：牛奶中的大量钙质会被黑巧克力破坏，造成牛奶中的营养无法正常吸收，同时，牛奶中的成分也会影响人体对黑巧克力中有益成分的吸收，因此二者一同食用，营养价值会大大浪费。

　　3.药：由于牛奶容易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。

　　4.果汁：加入果汁之后，牛奶中的酪蛋白会与加入的果汁发生反应，从而凝固成块状，这样不易于被人体消化吸收，甚至会造成消化不良或者腹泻。

　　5.菠萝：菠萝含有比较多的果酸，牛奶含有很多的蛋白质，如果两者同时吃，菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收。

　　6.菠菜：菠菜是健康的绿色蔬菜，但就是这种绿色蔬菜其实是不能跟牛奶一起吃，菠菜和牛奶一起使用的话，不仅仅会影响牛奶当中钙物质的吸收，还容易形成结石，残留在身体内。

　　7.柿子：柿子中含有大量的鞣酸，而当其与牛奶混合时，会形成难以消化的凝块，影响肠道健康。

• 高血压可以吃小龙虾吗 高血压适合吃什么食物
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck118836.html (转载时请注明本文出处及文章链接)