90岁老人便秘怎么办

　　90岁老人便秘怎么办？老年人因为身体功能逐渐退化，所以容易患各种疾病，老年人便秘已经成为一种更常见的现象，所以一旦老年人便秘，当然会影响身体和心理状态，长期便秘也会影响身体健康，所以老年人便秘及时治疗是非常必要的。

　　由于身体的各种功能已经逐渐退化，老年人难免会出现便秘。

　　所以老年人出现便秘后，会感到很烦，而且因为便秘会影响日常饮食。

　　便秘虽然不是大病，但长期不好会影响身体健康，所以要想办法治疗便秘。

　　老年人患有便秘，因为目前还没有明确更好的药物来治疗便秘症状。

　　因此，一般来说，便秘的治疗是从日常生活习惯逐渐调节，包括饮食、锻炼等，通过改变这些习惯，达到最终治愈的目的。

　　老年人便秘需要先在日常饮食中多吃粗粮或粗纤维食物。

　　如玉米面、大碴等。

　　还有就是要保证每天吃新鲜蔬菜，坚持每天吃。

　　二是每天坚持体育锻炼，这样胃也会受到刺激，加速胃肠蠕动，可以加速排便。

　　最后，平时也可以用手打后腰，或者洗澡时按摩腹部。

　　借助外力，还能加速胃肠蠕动，缓解便秘。

　　最后，如果便秘严重的老年人，可以使用一些中药清肠膏，可以起到一定的作用，但不是完全的作用。

　　有必要保持良好的生活习惯，才能有效改善便秘的习惯。

　　如果长期便秘得不到治疗和调节，可能会引起痔疮、肛裂等疾病，所以老年人患便秘后一定要注意和治疗。

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