黑茶的功效与作用 黑茶的健身作用

2024-05-22 10:10:01 来源 : 聪康网 热度 : 0

黑茶的功效与作用有哪些呢?黑茶属于后发酵茶,发酵程度90%以上。由于黑茶是深度发酵的茶,是粗老茶叶,相当于粗粮,天然具有解除油腻的作用。

黑茶有解油腻的功效

所以我国西北地区的居民有“牛、羊和奶酪,非茶不解”的说法。我相信很多人都有这样的经历,在吃过较多的肉后,感觉比较油腻,这时喝杯黑茶,油腻感很快就能消除。

黑茶有瘦身的作用

很多朋友会比较担心发胖,黑茶就可解决这一烦恼。黑茶中丰富的茶多酚及其氧化物能够加速脂肪溶解,并促进脂类物质排出,降低机体内的脂肪含量。科学家们通过实验发现,与饮用普通水的人相比,饮用黑茶的人每天能量消耗平均要高出很多。想用黑茶减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。不过要提醒大家的是,浓茶不可喝太多,每天不要超过1.5升。想减肥的朋友,每天三杯黑茶,坚持下去,你会看到意想不到的效果!

黑茶有减少烟害的作用

众所周知,吸烟有害健康。但是依然有很多人吸烟如飞蛾扑火一般,此间乐,暂且不思健康。戒烟对很多人来说不太容易实现,如果你实在喜欢吸烟,我这里有一个建议,就是吸烟的时候先泡一杯茶,边吸烟边喝茶,可最大限度地降低吸烟的危害。因为茶叶中的茶多酚、维生素c等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用,边饮茶边吸烟,毒素可随饮茶不断解除,最后排出体外。

黑茶有提高免疫力的作用

黑茶独特的加工过程,尤其是微生物的参与使其具有特殊的中医药理功效,其富含的茶多酚类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢(防止糖尿病)、降脂、降血压、抗血凝、抗血栓、提高机体免疫力。

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