经常摸高能长高吗

　　经常摸高是否能长高需要根据具体的情况判断，如果骨骼线没有闭合，通常能，如果骨骼线已经闭合，通常不能。

1、能：

　　摸高通常属于一种运动的方式，通过频繁的跳跃运动可以刺激生长激素分泌，对生长发育有一定的帮助。而且摸高还能够拉伸脊柱和肌肉，促进骨骼发育，如果骨骼线还没有完全闭合，此时经常摸高，通常能长高。

2、不能：

　　如果骨骼线已经完全闭合，此时经常摸高，并不能够起到长高的作用。

　　日常生活中还需要保持合理的饮食，可以进食一些含钙元素丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、大虾等，有利于维持骨骼健康。同时需要多卧床休息，保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，适当的运动锻炼也有助于维持健康，比如慢跑、瑜伽、骑自行车等，日常要保持良好心态，不要过度焦虑。

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