男性健康的要点
(1)吃得正确。知道吃什么和什么时候不吃。
(2)喝得正确。每天至少喝2l液体，大部分为水。
(3)不吸烟。吸烟和嚼烟草是不卫生的和令人讨厌的。这对你本人和周围的人都能造成严重的危害。
(4)常散步。尽可能多散步和经常散步。
(5)找时间娱乐。找时间享受家庭生活的乐趣，培养兴趣，学习新技能。
(6)自信。头脑开放和举止大方比相反行为更有作用。微笑可以沟通感情。
(7)事事小心。无论你是在开车、工作还是在家里都要做到安全第一，避免疲劳和保持警觉。
(8)适度的性生活。每人只能有一个性伴侣。
(9)适量运动。运动对生理和心理健康都有好处。
“生活方式疾病”的发生与人类文明进步密切相关，故也称“文明病”。其中关键是社会因素，特别是不科学、不健康的生活方式和生态环境，这些因素主要包括不平衡的膳食、不懂营养卫生、酗酒、吸烟、好逸恶劳、缺乏运动等。
- 莲藕的营养价值和医疗作用
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck125927.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
长期坚持跑步身体能获得哪些好处 医生提醒：3个变化让人心动
跑步是一种简单的运动，也是当下流行的健身方式，很多热爱运动的人会坚持每天跑上五公里，既能锻炼身体，还能放松心情。那么，如果长期坚持跑步，我们能获得哪些具体的好处呢？ 1、身材变化 跑步是一种非常有
2023-10-25 13:02:02
-
怀孕孕检露肚子 备孕期间揉肚子会影响怀孕吗
今天给各位分享怀孕孕检露肚子的知识，其中也会对备孕期间揉肚子会影响怀孕吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！怀孕四个半月了,一点都不显怀,这是否正常? 怀孕四个月不
2023-10-25 12:24:01
-
性欲亢进的原因和治疗方法（了解性欲亢进的症状及其解决方案）
性欲亢进是指人体性欲过度增强，导致身体和心理上的不适，甚至影响到日常生活。它是一种常见的性健康问题，通常由多种因素引起，包括生理、心理和环境等方面。本文将介绍性欲亢进的症状、原因、治疗方法以及预防措施
2023-10-25 09:32:01
-
上海白癜风治疗费用详解
一、上海治疗白癜风的费用情况 白癜风治疗费用因治疗方式和治疗时间的不同而有所不同。目前，上海市的公立医院和私立医院都有白癜风的治疗服务，其中公立医院的治疗费用相对较低，而私立医院的治疗费用相对较高。
2023-10-25 08:17:01
-
胃癌最明显的症状有哪些 如何预防胃癌的发生
胃癌最明显的症状：预防和警惕 胃癌是一种常见的消化系统癌症，它通常在胃的黏膜内部形成，如果不及时发现和治疗，它会在身体内蔓延，危及生命。因此，了解胃癌的最明显症状是重要的，这有助于及早发现和治疗胃癌
2023-10-25 07:11:01
-
月经刚完一天同房会怀孕吗
备孕期的情况下，在排卵后同房才可以怀孕，因此想要宝宝得话，还要掌握排卵期。排卵期能够根据阴道分泌物的症状表现查到，还可以根据危险期、生理期这种方式推算出来。一般经期刚完一天，还没有到排卵期，怀孕的机遇
2023-10-25 06:07:01
-
听音乐可帮你解决老人消化不良是真的吗
随着年龄的增长，机体的新陈代谢会变慢，同时消化功能也会逐渐变弱。一些运动少的老年人吃几口饭就会觉得很饱，肚子还会涨得老高。这样长期毒素排不出来会影响身体健康。那么，老年人如何来助消化？下面就来介绍4招
2023-10-25 06:04:02
-
早产儿吐奶正常吗 早产儿老是吐奶怎样办
早产儿顾名思义就是不足月诞生的幼儿，它的身体素质比较差，尤其是肠胃和消化功能更是不好，因此，只要稍不注意就很容易出现吐奶的现象，那么，早产儿老是吐奶正常吗?该怎么办呢?早产儿吐奶正常吗? 其实，吐奶
2023-10-25 06:03:01
-
女医生进行男科检查（探讨女性医生在男科领域的角色和影响）
女医生检查男科：为什么越来越多的男性选择女医生？ 在男性健康领域，越来越多的男性选择女医生进行检查。这一现象引起了人们的关注和讨论。那么，为什么男性更愿意选择女医生进行男科检查？本文将从以下几个方面
2023-10-25 03:26:01
-
狗狗怀孕肚子发青 狗狗怀孕肚皮紫色怎么回事
今天给各位分享狗狗怀孕肚子发青的知识，其中也会对狗狗怀孕肚皮紫色怎么回事进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！狗狗怀孕后的反应 前期食量可能会逐渐增加，可能不会增加非
2023-10-25 03:08:02