怀孕肚子按肚子

　　这么跟你说吧：以用自己按摩自己的腹部为例，上方（近胸部侧）从右到左左手侧从上往下，下面（近骨盆侧）从左到右，右手边从下往上，这样循环顺时针方向按摩，也就是说顺着肠蠕动方向按摩。

　　怀孕三四个月后，您可以轻拍腹部。腹部的方向也是从上到下。从左到右，拍打腹部的方向可以在大约5分钟内得到控制。此时，胎儿已基本形成，因此请务必注意心跳的方向和技巧，否则可能影响胎儿的发育。在中后期，您可以继续拍打腹部，但是时间不能超过10分钟。

　　健身操。有的经济条件的运动可以找一个私交，学习一些健身操来修身养性，每天适当地做一些，有利于分娩后的身体恢复，身材恢复的快一些，当然期间要注意不要太劳累，要轻松一些。游泳。

　　胎位不正，一般只要按规定做产前检查，都可以发现。发现胎位不正后不必惊慌，可采取以下措施解决： 在妊娠28周前，可以做膝胸卧位操纠正，每天早晚各1次，每次做lO分钟，连续做1周，胎位可以转正。其姿势是，在硬板床上，胸膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面，但要注意做前要松开裤带。

　　完全不会，放心吧，宝宝有你腹部的皮肤、脂肪、子宫壁、羊水这么多层保护，很安全的。

　　俯卧 也就是趴着睡觉，孕妈如果趴着睡，会压迫到输n管，引发尿 频现象。也就是晚上起夜更频繁了。而俯卧还会压到腹部的宝宝，这点在孕早期，就应该注意调整和避免了。这两种睡姿，严格意义上来说，在孕期的任何阶段，都是不提倡的，对孕妈和胎儿本身，都可能造成不同程度的伤害。