怀孕3个月手指按肚子

　　1、准妈妈们可以仰卧放松，用双手在腹部轻轻抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位。轻柔动作开始时，动作要轻柔，时间不宜过长。随着胎儿逐渐适应，可以逐渐增加运动量，每次5分钟，让宝宝在妈妈的肚子里就能感受到运动的快乐。良好心理基础宫内运动训练不仅能促进宝宝的身体发育，更能为宝宝打下良好的心理基础。

　　2、在怀孕3-4月后，可以进行运动胎教，对胎儿进行宫内运动训练，正确做法如下：仰卧，双手在腹部进行抚摸，然后对腹部不同部位进行按压，每天5分钟即可。 孕6个月后 在怀孕6个月后，孕妇可以对腹部进行轻拍，并推动胎儿，让胎儿在宫内进行活动，在进行运动胎教的时候，配合音乐或对话可令效果更佳。

　　3、保持与爱抚法相同的舒适姿势，双手轻轻推动，仿佛带着宝宝在宫内散步。♀轻柔手法，循序渐进手法要轻柔，如春风拂面，循序渐进，切忌急躁。即使到了7～8个月的训练高峰期，每次互动也不应超过5分钟哦。

　　4、都知道胎教对孩子的成长有很多好处，那么你听说过运动胎教吗？运动胎教对宝宝的成长有哪些好处呢运动训练运动训练可于妊娠3~4个月开始。训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。

　　5、语言胎教是父母与胎儿建立联系最佳通道。肤触胎教触摸训练可促进胎儿的动作能力，通过对胎儿皮肤的刺激，能传达到大脑，促进大脑发育。运动胎教适当的运动有利于顺利分娩，并使母亲释放紧张情绪，促进母亲新成代谢，增加胎儿子宫内活动，使羊水摆动，刺激胎儿皮肤，有利于大脑发育。

　　6、什么是运动胎教 一般在妊娠12~16周即可适当地对胎儿进行宫内运动训练。方法是：孕妈妈仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，过几周后胎儿逐渐适应后，会做出一些积极反应。