各种慢性疾病的饮食防治原则有哪些

2024-06-04 12:40:01 来源 : 聪康网热度 : 0

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　　今天给各位分享各种慢性疾病的饮食防治原则有哪些?的知识，其中也会对常见慢性疾病与饮食进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

慢性病患者该如何科学管理饮食?

　　1、除了在饮食上面的注意，病人同样要注意到体重的问题，少抽烟喝酒，并坚持保持一些锻炼。如果我们有糖尿病，我们应该有均衡的饮食，我们在使用药物的过程中一定要注意持健康的体重。而且，我们需要吃更多的粗粮，主要是谷物和杂豆。我们也尽量做到吃很多种类的果蔬来增加一些营养物质。

　　2、平衡膳食慢性病患者也要和正常人一样要做到平衡膳食的饮食习惯，每天要保证必要的糖水化合物、脂肪、蛋白质、维生素的摄入，不过高血压患者一定要强调钠盐的控制，增加蔬菜水果和膳食纤维的摄入量，应该要减少脂肪的摄入尤其是减少饱和脂肪的摄入量。

　　3、慢性肾病饮食原则：少盐，优质蛋白质饮食，肾功能Ⅲ期以上者应低蛋白饮食肾病综合征患者可适当增加蛋白质摄入量；肾功能不全患者应尽量减少蛋白质摄入量；终末期肾衰患者应严格限制蛋白质摄入，禁止豆制品摄入。少盐饮食。少糖饮食。

　　4、注意饮食：慢性病患者应注意饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，避免摄入过油、脂肪含量过高的食物，这些食物会加重高血压、肝炎等慢性病的病情，如果是糖尿病的患者，应避免使用糖分的摄入，不利于身体的健康。

　　5、你好，如何正确饮食从而减少慢性疾病的发生率？在饮食方面，首先要做到膳食结构合理，营养搭配，不要吃多盐的，高糖的食物，在主食上要多种多样，比方说面食，米粉等等，不要吃辛辣的，油腻的食物不要吃，吃饭的时候要有汤食进行辅助，这样便于消化。另外不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿。

如何正确饮食从而减少慢性疾病的发生率?

　　按照地中海式膳食结构摄入饮食可降低慢性病的发生率。地中海式膳食结构是一种以橄榄油、鱼类、水果、蔬菜、全谷类及适量的红酒为主要特点的传统饮食模式。

　　每餐中都应该有蔬菜，每天吃蔬菜就可以做到健康饮食。蔬菜一定要多吃有机蔬菜和深色蔬菜，不要吃那些打了农药的。对于肉类的鱼肉，家禽的蛋以及瘦肉这些东西一定要适量不要过多的吃。不然就会产生营养过剩的问题，给身体带来负担。同时还需要注意避免食用那些安全质量达不到关的食物，多吃绿色蔬菜。

　　预防便秘：缺少运动、老年人及经常便秘的人，特别是患有高血压、肝脏疾病者，应注意经常摄入富含膳食纤维的食物，必要时也可服用纤维索保健品以防便秘。增加膳食纤维的摄入对于肠憩室病患者可减轻症状，对肛门疾病的防治也有利。（5）减少龋齿和牙周病的发生。

　　含有适当的能量和营养素来预防营养不良和营养过剩所含的碳水化合物、脂肪、蛋白质和其它营养素之间的比例均衡，从而能够减少慢性疾病的发生率来源广泛的、价格便宜的和味道好的食物。健康膳食理念应该包括：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

　　健康饮食：良好的饮食习惯是预防慢性病的基础。建议采用均衡的饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷类和蛋白质的摄入，减少饱和脂肪、胆固醇、盐和糖的摄入。避免高热量、高糖分的加工食品，选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤。积极运动：定期的体育锻炼有助于维持健康体重、降低血压和改善心血管功能。

慢病患者该如何科学管理饮食?

　　吃动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重；膳食总能量摄入应符合体重管理目标，其中碳水化合物占45%-60%，脂肪占25%-35%，蛋白质占15%-20%；主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3 多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样。常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类。

　　我们也应该少吃，多喝水，限制饮酒。我们必须注意自我控制，坚持每天多了解一些此类信息。此外，我们应该多了解食物的血糖指数，这更有利于控制血糖。其中，高血压患者一天的盐量应逐渐减少到不超过5克。我们必须减少膳食脂肪，平衡营养，控制总能量。

　　平衡膳食慢性病患者也要和正常人一样要做到平衡膳食的饮食习惯，每天要保证必要的糖水化合物、脂肪、蛋白质、维生素的摄入，不过高血压患者一定要强调钠盐的控制，增加蔬菜水果和膳食纤维的摄入量，应该要减少脂肪的摄入尤其是减少饱和脂肪的摄入量。

　　慢性萎缩性胃炎患者，吃的食物要柔软易消化。油炸食品和太油腻的食物不容易消化，增加了胃的负担。咸的、烟熏调味品可能是胃炎的原因。粗糙的食物也不适合。另外，为了帮助消化，可以适当增加醋调味料。富含优质蛋白质和铁的食物——包括油菜、菠菜、西红柿、胡萝卜等。

　　科学膳食能够减少慢性病风险吸烟，不合理膳食和缺乏身体活动是引发慢性病的三大危险因素，所以科学饮食能够减少慢性病的风险。在我们的日常生活中，我们不要偏食挑食，要注意饮食的多样化，摄入足够的蛋白质和其他营养元素。

健康日历丨预防心血管疾病六大饮食原则

　　1、心血管饮食原则增加纤维膳食每日摄入纤维量35克-45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等。多吃鱼和鱼油鱼、鱼油能够预防动脉硬化。

　　2、过多的酒精会导致动脉粥样硬化风险增加，导致心血管疾病风险增加，所以尽可能不喝酒，如果要和一定要限制，不宜过多。吃饭尽可能的规律，不宜饱一顿饥一顿，不宜今天4点吃，明天8点吃；同时学会回家做法，回家吃饭。回家吃饭不但会更卫生，更能控制油盐，更健康。

　　3、常饮茶对心血管有益，可预防动脉粥样硬化的形成，因为茶中含有丰富的茶色素，微量元素和维生素，其中茶色素已被证实有降血脂、降血粘度的作用；茶中还含有丰富的黄烷醇，能改善血液胆固醇与磷脂的比例，减少冠状动脉硬化斑块的形成；所含儿茶素与咖啡碱，可使血管壁松弛，保持足够的弹性，增加血管腔径，保持心脏的供血量。

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