小孩补铁吃什么

　　小孩补铁通常可以吃蛋黄、猪肉、牛肉、琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁缓释片等食物和药物。用药时需要严格遵医嘱，不可私自增减药物剂量。

1、蛋黄：

　　蛋黄中含有丰富的铁元素，若小孩出现了贫血的症状，适量的吃蛋黄能够在一定程度上补充身体内所缺乏的铁元素。

2、猪肉：

　　猪肉中含有较多的优质蛋白，优质蛋白有助于细胞和组织的生长与修复，小孩适量吃有助于促进体内铁元素吸收。

3、牛肉：

　　牛肉中也含有一定量的铁元素，并且还富含较多的蛋白质，适量吃能够在一定程度上补充体内缺乏的铁元素，提高身体抵抗力。

4、琥珀酸亚铁片：

　　该药物为抗贫血药，主要用于补铁和治疗缺铁性贫血，遵医嘱服用能够纠正小孩体内铁元素低下的情况。

5、硫酸亚铁缓释片：

　　此药物常用于治疗缺铁性贫血，其中含有的铁元素成分能够补充人体所需要的铁质，促进叶酸吸收和利用，纠正巨幼红细胞贫血。

　　在日常生活中，家长应督促小孩多参加一些户外运动，比如跑步、跳绳、游泳等，有助于加速身体代谢，促进铁元素正常吸收。

• 儿童风寒咳嗽食疗
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