决明子和菊花能一起喝吗

　　在日常的生活中，菊花茶是家家户户的爱好，一到夏天便会泡上一杯来喝，因为这菊花具有清热解毒的功效，但有谁知道决明子能否和菊花一起泡呢？混合在一起泡又会起到什么功效呢？

　　一、决明子和菊花一起泡有什么功效呢？

　　经过验证，决明子和菊花是可以一起泡的，它们泡在一起可以起到四种效果，共有清肝明目、祛湿热、去火、通便的四个效果。

　　1、清肝明目。在夏天时，常常一不小心就会上火，甚至导致出现眼睛发红、干涩等症状，因此便起到了清肝明目的效果。

　　2、祛湿热。夏季闷热，还会湿气上身，所以一般来说喝这些就会祛湿热。

　　3、去火。可起到清热去火的作用。

　　4、通便。在人们出现便秘的情况下，用决明子泡水喝,能起到很好的通便、清肠的作用。炒决明子，吃了还可以预防止泻。

　　二、菊花决明子茶怎么泡的呢？

　　菊花决明子茶具有清肝明目等效果，那么菊花决明子茶怎么泡呢？在这，共有四个步骤，其中，如果觉得味道过于清淡，也可加适量冰糖，既可调味，又可润肺。

　　1、首先将菊花决明子清洗干净，洗完后倒入热锅上小炒和直至水分蒸发，散发淡淡的清香，且有啪啪声即可关火

　　2、如果将决明子搅碎来效果更好。

　　3、等到决明子摊凉后便加入菊花。

　　4、将菊花、决明子、枸杞闷15分钟便可饮用。

　　三、菊花决明子茶的副作用有什么？

　　对于体质偏寒的人群是不可过量饮用的，特别是月经期女孩，孕妇更是不可。还有菊花决明子茶也有利尿的作用，晚上不可多饮用，否则会夜尿频繁，更不助睡眠。

　　日常生活中，菊花和决明子是可以在一起泡的，可以达到清肝明目、去火、祛湿热、通便的功效。但是对于那些体质偏寒的，便不可引用过频，否则会让身体越来越虚；更加重要的是月经期的女孩和孕妇不可以饮用，还要切忌不可晚上喝太多。

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