颈椎骨质增生能不能吃鱼

　　颈椎骨质增生的患者，可以适量吃鱼。鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等营养物质，适量食用可以补充机体所需的营养物质，对身体健康有利。颈椎骨质增生是颈椎退行性变的表现，发生原因主要与年龄增长、长期低头工作、生活姿势不良等有关。鱼肉中含有钙，且人体对钙的吸收率较高，是补钙较好的食物，而且易于吸收，所以颈椎骨质增生的患者可以适量食用。

　　但在食用鱼肉时，需注意鱼肉的烹饪方式，一般建议少吃煎、炸、烹等方式烹饪的鱼肉，可以采用炖、煮、蒸等方式。同时鱼肉不宜过多食用，由于鱼肉中含有大量蛋白质，过量食用可能会增加胃肠道负担，导致消化系统问题，出现腹痛、腹胀、恶心等表现。

　　颈椎骨质增生的患者，在饮食上，需要注意保持清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，应戒烟、戒酒，因为抽烟、饮酒等不良的生活习惯，可能会导致骨质疏松，加重颈椎骨质增生的疼痛、活动受限等症状。在日常生活中，患者还可以在医生指导下做颈部肌肉的锻炼，如前屈、后伸、左右旋转等动作，可以增加颈部肌肉力量，增强颈椎的稳定性，对颈椎有利。如果颈部疼痛、僵硬等症状较明显，患者也可以在医生的指导下，服用布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药，缓解疼痛症状。

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