找一个好肌友 有时候比找老婆还要难
相信很多健身朋友呢都有这样的体会，就是很难遇到一个好“肌友”，正所谓“娇妻易得，肌友难求”。有一个好的健身搭档一起去锻炼，是保持热情的最佳方法之一。
找肌友的原因
因为单独训练时，你可能会很轻易地决定放弃某次训练。但是和训练搭档一起训练时，就会要求你有一定的责任感，毕竟把好朋友一个人撂在健身房，会使你感到良心不安。
找一个和自己有共同兴趣和训练目的搭档来一起训练，让健身过程变得更有乐趣和安全。
你们会互相见证卧推的最大重量和最长的奔跑距离，这种良性竞争关系让你能比单独训练时练得更刻苦。
此外，当你用大重量做深蹲这样的复合训练动作时，训练搭档还能帮你更安全地完成，监督你的动作规范。
总之，肌友必须能给你努力训练的动力，在你后面push你。同时他要对你的安全和训练效果负责，好的训练拍档有时比找老婆还难！
- 美味烧烤练成记：烧烤技巧大全
- 酸枣仁粉加蜂蜜 让你拥有美丽健康的秘密
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck129563.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
卵巢囊肿吃什么药治疗好
卵巢囊肿的病人往往会出现腹痛的情况，最明显的就是月经的不正常，常常可以通过B超查出来有卵巢囊肿的情况，一次检查并不能确定就一定是卵巢囊肿，因为如果正好在排卵期附近，看到囊肿就不足为奇了，所以还是需要判
2023-10-25 14:09:01
-
肿节风症状及治疗方法详解
肿节风是一种常见的疾病，也称为风湿性关节炎，是一种由炎症引起的慢性关节疾病。它通常会导致关节肿胀、疼痛和僵硬，影响关节的运动能力。肿节风可以影响任何关节，但最常见的是手、腕、膝、脚和髋部。 肿节风是
2023-10-25 13:05:01
-
包含梁洁分手挽回文案的词条
又一女星官宣分手,求婚成功2年还分开,文案跟赵丽颖异曲同工,你怎么看... 再说，梁洁官宣的离婚文案与颖宝有异曲同工之妙，颖宝发的文字是日子很长，过去很好，祝将来更好。而梁洁发的就是过去的很好，未来
2023-10-25 12:01:01
-
成人用品有哪些 超火的成人用品排行榜揭晓
成人用品是指一些辅助性用品，帮助成年人得到性的辅助。它们不仅可以增添性趣，提高性爱质量，还可以给性健康带来正面效果。那么，究竟有哪些超火的成人用品呢？下面就为大家揭晓。 杜蕾斯/DUREX：作
2023-10-25 10:24:01
-
白色念珠的功效和作用 如何正确佩戴白色念珠
白色念珠：了解及治疗 白色念珠病是一种常见的口腔疾病，它是由一种称为念珠菌的真菌引起的。白色念珠病通常会影响口腔内的舌头、颊、牙龈和喉咙等部位。本文将为您介绍白色念珠病的症状、诊断和治疗方法。 白
2023-10-25 09:55:01
-
听诊器胎心监测 怀孕期间胎儿健康指标检测工具
听诊器胎心 听诊器胎心是一种能够检测胎儿心跳的医疗器械。此器械结构简单，操作方便，并且能够有效地检测胎儿心跳情况。本文将从胎儿心跳的重要性、听诊器胎心的原理、使用方法、注意事项等方面进行详细阐述。
2023-10-25 08:38:01
-
怀孕三十天肚子隐隐作痛 怀孕三十天腹部有点疼
本篇文章给大家谈谈怀孕三十天肚子隐隐作痛，以及怀孕三十天腹部有点疼对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。怀孕四十天左右,小肚子隐隐作痛,是怎么回事? 1、问题分析： 你好，在孕早期的
2023-10-25 06:14:02
-
养羊50只一年赚多少钱 一年能赚多少利润高达六位数
养羊50只一年赚多少钱，一年能赚多少利润高达六位数 在农村，养羊是一项常见的经济活动。许多人选择养羊作为副业或主要收入来源。那么，养羊50只一年能赚多少钱？一年的利润是否能达到六位数呢？ 我
2023-10-25 03:22:02
-
英子怀孕肚子胀痛 怀孕了肚子疼肚子胀是怎么回事
本篇文章给大家谈谈英子怀孕肚子胀痛，以及怀孕了肚子疼肚子胀是怎么回事对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。怀孕3周肚子胀痛胀气是怎么回事 宝宝宝宝胎动造成的肚胀延迟时间都不容易过长，
2023-10-25 03:18:02
-
胰岛素是什么 胰岛素的作用及副作用详解
胰岛素是一种由胰腺分泌的激素，它在机体内发挥着至关重要的作用。胰岛素可以促进葡萄糖的吸收和利用，同时也能够抑制葡萄糖的产生，并且对脂肪和蛋白质的代谢也有很大影响。本文将从不同的角度探讨胰岛素的作用，以
2023-10-25 02:59:01