扁平足的人小腿都粗吗

　　扁平足的人一般不是小腿都粗，出现扁平足的情况，应该去正规医院就诊治疗。

　　扁平足可能是发育异常、慢性劳损等原因引起的，患病后足弓会出现低频或者消失的情况，属于一种足部畸形。容易出现走路时足底疼痛，还可能会引起局部肌肉痉挛，在患病初期，适当的休息，症状会得到缓解，并不会导致小腿部位脂肪堆积，所以不是小腿都粗。

　　若是出现了小腿粗的情况，可以通过调整饮食、适当锻炼、埋线减肥、注射肉毒素、抽脂术等方法改善。

　　1、调整饮食：

　　需要以低热量的饮食为主，可以吃黄瓜、西红柿、青菜等，应该定时定量就餐，避免暴饮暴食，能减少热量摄入，有助于减肥。

　　2、适当锻炼：

　　平时要注意锻炼身体，能够加快热量消耗，可以选择骑自行车、游泳、瑜伽等项目，能够达到减肥塑形的作用，每天可以活动30~60分钟，做运动前需要先热身，能预防不良反应发生。

　　3、埋线减肥：

　　是在穴位埋可吸收蛋白线，通过刺激穴位，来达到减肥的目的。埋线减肥，一般参考价格是3000~1000元/次，1~3个月可见一定改善，治疗后，大约维持1~3年，治疗期间可引起皮肤疼痛。

　　4、注射肉毒素：

　　是将肉毒素注射在皮下，能够让肌肉萎缩。注射肉毒素，一般参考价格是1000~6000元/针，5~7天可见改善，约维持3~6个月，注射肉毒素后局部会出现红肿。

　　5、抽脂术：

　　这种方法是通过皮肤表面的切口，利用特殊的仪器将皮下脂肪抽出。抽脂术，一般参考价格是3000~9000元/次，7~15天可见改善，约维持3~5年，操作不当会导致皮肤留下疤痕。

　　如果腿比较粗，不建议通过节食的方式减肥，以免营养摄入不足，影响身体健康。

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