儿童性早熟有什么饮食禁忌 小孩预防近视眼饮食需要事项

　　俗话说病从口入，饮食对健康很首要,一日三餐巧搭配，健康身体最首要.儿童性早熟有什么饮食禁忌?小孩预防近视眼饮食需要事项?下面就和小编一起了解下吧！

　　本文目录

　　1、儿童性早熟有什么饮食禁忌

　　2、小孩预防近视眼饮食事项

　　3、小孩拉肚子饮食禁忌

　　儿童性早熟有什么饮食禁忌

　　不能吃催长肉类。在市面上有各种肉类，其中很多家禽和鱼虾都是被注射催熟剂的。大部分的成年人由于身体内部激素相对稳定，所以在进食这一类催长肉类之后并不会对人体造成严重影响。而儿童由于身体较为敏感，在长期摄入这一种肉类之后就会影响到内分泌，继而导致性早熟，所以大家在生活中最好可以避免进食这一种肉食。

　　药膳。为了身体更加健康，很多家长都会让孩子适当的进食药膳，但是血蛤，冬虫夏草，人参等药物中含有大量的促性腺激素，在摄入之后容易导致性早熟，而这一种问题在10岁左右的儿童中最为常见。建议家长不要给孩子进食这一种类型的药物。

　　家禽的脖子和内脏。很多人都喜欢吃家禽的脖子和内脏，但是这同样是一个促性早熟的高危做法，因为家禽的脖子和内脏中含有甲状腺、性腺等激素物质，在进食之后有可能对孩子的内分泌造成影响。

　　小孩预防近视眼饮食事项

　　过量甜食会消耗体内大量VB1，导致孩子视力下降，甚至会引起视力发育不良。过量的糖还会导致体内铬元素储存减少。缺少铬元素会引起血液渗透压变化，从而导致眼睛晶状体和房水渗透压变化。当房水渗透压低于晶状体渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，促使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而出现近视。粗粮富含铬元素，应经常给孩子吃些粗粮以避免孩子体内缺铬。

　　维生素C：VC是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏VC易导致水晶体浑浊的白内障病。新鲜蔬菜和水果都富含VC。

　　维生素E：VE具有抗氧化作用，可抑制晶状体内的过氧化脂质反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，对治疗某些眼病有一定辅助作用，坚果和香蕉中的VE含量均较高，让孩子每天坚持吃一定量坚果有益于孩子视力。

　　优质蛋白和钙：缺蛋白质视力极易疲劳，蛋白质是细胞的主要成分，儿童要摄入足够的优质的蛋白质如蛋、奶、肉。钙具有消除眼睛紧张的作用，因此也应是用富含钙的食物如豆类、绿叶蔬菜、虾皮。

　　小孩拉肚子饮食禁忌

　　在儿童腹泻时，生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。

　　在儿童腹泻时，小儿腹泻患者应避免食用纤维较多的食物，如叶菜类、笋类、瓜类、全谷类等。因为大部分的植物纤维均有促进肠蠕动的作用。

　　鸡蛋等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，所以小孩腹泻的时候应该少吃这些食物，以防腹泻加重。

　　腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。另外糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而导致胀气，也会加重腹泻。

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