间歇性失眠是什么原因

2024-06-21 15:50:02 来源 : 聪康网 热度 : 0

  间歇性失眠可能是长期熬夜、饮食不当、植物神经紊乱、围绝经期综合征、焦虑症等原因引起,可以查明病因,并积极配合医生治疗。

  1、长期熬夜:

  如果经常熬夜,睡眠不足会导致体内的激素水平出现紊乱,引起失眠、精神萎靡、身体乏力等症状,在此期间应调整作息习惯,保持充足的睡眠,对改善病情有帮助。

  2、饮食不当:

  如果经常喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品,会刺激神经系统,导致神经异常兴奋,出现间歇性失眠的症状,在此期间应禁止喝浓茶、咖啡等饮品,可以多喝一些温热水,对改善失眠有帮助。

  3、植物神经紊乱:

  与遗传因素、精神压力大有关,患病后会导致植物神经功能异常,出现失眠、焦虑、腹胀、心跳加快等症状。可以在医生指导下服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物治疗。

  4、围绝经期综合征:

  随着女性年龄的增长,卵巢功能衰退,会导致体内的激素水平出现紊乱,容易引起失眠、潮热、出汗、月经周期紊乱等症状。可以在医生指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、醋酸甲羟孕酮片等药物治疗。

  5、焦虑症:

  与遗传因素以及家庭出现重大变故有关,属于一种精神障碍性疾病,患病之后会导致神经系统出现异常,引起失眠、焦虑、恐慌等症状。可以在医生指导下服用利培酮片、盐酸舍曲林胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

  患者在治疗期间应养成良好的生活习惯,保持心情愉悦,减少不良情绪的刺激,对身体恢复有帮助。

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